自从电视等电子产品出现以后,近视就是一种比较常见的现象。再加上学习任务较重,用眼习惯不良等因素的影响,近视的情况一直居高不下。据世界卫生组织公布的数据显示,中国有6亿人眼睛近视,大学生的近视率超过了90%。
眼睛近视,不仅给生活和工作带来不便,而且还会影响在一些特定行业的就业。因此,治疗近视,恢复视力就是很多眼睛近视的人不倦的追求。大概在上个世纪90年代末,一种全新的治疗方法就应运而生。这种方法就是激光治疗。
小编就是通过激光治疗恢复正常视力的。有感于近视带来的不便,2003年,经同学介绍,小编在一家省级医院进行了激光手术。手术的时间非常短,大概只有半个小时,全程也没有什么不适。只是手术后15天不能用眼,7天之内要戴上一种一特殊的眼罩。
手术后,我的视力恢复到了1.2的水平。17年来,我的视力基本维持在这个水平,也没有任何的并发症。
说实在话,当时我比较年轻,很多事情不了解,也根本没有考虑过手术的风险。后来我才知道,其实,激光治疗近视,还是有一定风险的。
感染的风险。激光治疗近视是用激光将角膜切薄。这样角膜上会有伤口,伤口暴露在空气中,稍有注意不周,就会造成感染,引起发炎。
切割厚度把握不准。在确定切实厚度的过程中,如果把握不准,切割过多,导致角膜过薄。角膜过薄,在受到来自眼睛内部的压力时,角膜容易往前隆起,这样不但不能治疗近视,反而会加重近视,甚至导致失明。
手术后的并发症。研究发现,大概有1%的人,在手术后会产生干眼症、眩光、飞蚊症等并发症。这种并发症产生的时间不一而足,有的几个月可能就会出现,而有的人几年,甚至十多年以后才会出现。
那么,怎么尽量避免这些不利因素呢?根据小编自身的经历,建议把握好几点:
考虑清楚。在选择激光治疗近视手术之前,一定要想清楚,各种情况在考虑充分。看自己是不是真的需要,如果是可做可不做,尽量选择不做。只有一些特殊的情况下,才可以选择用激光治疗近视。
选择正规医院。这一点非常重要。现在很多医院都可以做,而且有的医院价格还比较便宜。这个时候一定不要贪便宜,一定要选择正规的大医院。小编就是选择在省级大医院做的。
选择一个经验丰富的好医生。这一点同样非常重要。这个手术的一个关键点就是要计算切的厚度。一个经验丰富的医生,能够根据你的实际情况选择合适的方案。记住一个总的原则,要留有余地,不要切得太薄。
做好术后护理。在恢复视力的那一刻,确实是比较激动的。但是,千万不要急着用眼。要根据医生的安排,严格做好术后的保健。
还有一点值得特别的提醒:并不是做了激光手术后眼睛不会再次近视。事实上,相比激光手术,恢复视力后的用眼卫生更加重要。
那么,平时应该怎么做才能保持好的视力呢?
保持良好的阅读姿势。平时看书、写字时,不要趴着、躺着,写字时不要歪着脑袋,要保证背部伸直,眼睛和书本之间至少要保持40厘米的距离。对于小孩子来说,可以用防近视笔来纠正错误的姿势。
不要长时间阅读。一般情况下,每隔40分钟就要休息一下,放下书本,看一看远方。这样能很好地预防眼睛疲劳。
严格控制手机等电子产品的使用时间。目前,手机、学习机等电子产品是造成近视非常重要的因素。它们不仅容易造成眼睛疲劳,而且会对眼睛造成伤害。
手机等电子产品都是LED屏,它发出的蓝光会造成眼表伤害,容易诱发干眼症,出现干涩和睁不开眼睛等症状。如果时间较长,还会造成眼底损伤,诱发黄斑病变。
因此,一定要控制手机等电子产品使用的时间,一般情况下,连续使用手机超过30分钟要休息10分钟,而且尽量不要在黑暗的环境下使用手机。长时间使用手机或者电脑的人,最好佩戴防蓝光眼镜。
多进食有益于眼睛健康的食物。比如:蓝莓、胡萝卜和鱼肉等食物。蓝莓中含大量的花青素,可以保护视网膜免受蓝光的伤害,还能预防白内障。胡萝卜中的胡萝卜素可以在转化成维生素A,可以预防夜盲症。而鱼肉中含有大量的DHA,可以促进视网膜的健康。
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