肝毒“重”的人，身体3处是“黑”的，如果你也有，尽早排毒

相信大家都知道肝脏是人体重要的排毒器官，肝病也是比较常见的疾病，甚至肝癌在所有的癌症中的死亡率也是比较高的，这就说明了肝脏的重要性。肝脏的排毒对人体的好处是很大的，一旦肝排毒出现问题会给身体造成严重的影响，比如长痘，指甲凹凸，头发干枯，失眠等等。要判断我们的肝脏功能是否良好，可以通过身体的一些变化来得知。若是身体的某些部位如果出现了异常的情况，应该了解原因，做到早知早预防，才能健康生活，“干净”生活。

肝毒“重”的人，身体3处是“黑”的，如果你也有，尽早排毒！

脸发黑

脸色发黑往往是疾病的征兆和表现，一定不要忽视。面部不但是人体的“司令官”,同时也是身体健康的晴雨表，看看面色就知道病变在哪。古有“望面色,审苗窍”之说,即从面相可辨疾病。一般情况下，肝脏在受损或患有疾病时，肯定会导致毒素排出速度缓慢，甚至导致毒素无法全面排出，自然会造成色素分泌的状态出现影响，就人可能导致脸部色泽出现明显变黑的现象。

指甲发黑

我们都知道，正常情况下，一个人的指甲应该是呈现粉色，但如果有一天，你发现指甲的颜色越来越深，最后就像中毒一般，呈现深色的条纹或波浪纹，这时候就要引起注意了。因为在肝脏功能下降的时候，此时指甲需要的营养供给不足，甚至有气滞血瘀的情况出现。因此，人的指甲就可能会出现异常的纹路，甚至会有黑线黑指甲的出现，这些都是肝功能下降的常有症状。

鼻子发黑

中医认为，肺气通于鼻，鼻为肺之窍。人体有许多穴位分布于鼻部，鼻部血运丰富，皮色红润，呈高而直的隆起，即显示健康。若是发现自己的鼻部皮色黑或灰暗，多见于肝功能衰竭病人，也有呈黑褐色斑块，为肝病功能障碍而出现的色素沉着所致。另外也有一些肝脏不好的人，鼻子看起来红红的。

熬夜、喝酒、常动怒、不运动、暴饮暴食等不良生活习惯都会慢慢对肝脏造成损伤，因此想养好肝脏，这些不良生活习惯一定要改，也一定要给肝脏解压排毒。

枸杞水

枸杞中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的营养成分，有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用，具有不可代替的药用价值。加上枸杞能降低血液中的谷丙转氨酶，能够促进肝的自我修复，减少肝毒的伤害和堆积。

柠檬水

柠檬是人们在生活当中经常可以见到的一种水果，这种水果味道特别酸，基本上都是用来泡水喝的。肝脏不好的人，爱熬夜的人，可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒，保护肝脏。

绿茶

绿茶富含碳水化合物、茶多酚、咖啡碱、叶酸、多种维生素和钾等物质成分，营养价值和功效作用居多，主要有防癌抗癌、延缓衰老、提神减肥、护肝明目等作用。经常喝茶的人，肝脏不容易堆积太多脂肪，能够促进脂肪燃烧，帮助预防脂肪肝。

西红柿

入夏小满后，天气是越来越热了，很多朋友特别是小孩和老年人，都变得没有胃口，但越是这样越不能减少营养和水分的摄入，因为我们的人体必须要营养均衡。西红柿不仅是前列腺男性的朋友，也是减肥妹纸的好朋友。特别是西红柿中的丰富的维生素C，有着护肝的效果，同时也可以帮助肝脏解毒。

最后，心情的好坏对肝脏的保养也具有非常明显的作用，因此要记得保持心情舒畅，不开心的时候，出门多运动一下，多找朋友交流一下，就能心情好起来，就能让脏器更健康。