排二便时总是“意犹未尽”？或是3种疾病的征兆，最好去检查一下

人要吃喝，那么就一定会有排泄，而代谢产物会通过排便的方式排出体外，通俗的讲，排便包括“嘘嘘”和“拉屎”，但是很多人在此过程中都会出现排不干净“意犹未尽”的感觉，这到底是为什么呢？我们一起来看看吧！

排二便时总是“意犹未尽”？或是3种疾病的征兆，最好去检查一下

排尿“意犹未尽”可能面对的疾病有以下三种：

膀胱炎

膀胱如果产生了疾病，影响最明显的排尿的问题，会出现尿急、尿频、尿痛、尿不尽，排尿总量不变但是次数增加等情况。尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。而排尿的时候出现的疼痛，最让人难以忍受了，还会影响到正常的工作和生活。

妇女的妇科病

如果是你是女性的话，那么要注意尿不尽可能是妇科炎症的关系。病毒、细菌、霉菌，滴虫等感染，刺激膀胱三角敏感区而引起的反射，容易导致女性排尿到最后时尿液残留、尿滴沥、滴滴哒哒排不尽，另外像子宫下垂、子宫肌瘤、盆地严重疼痛等，都可以导致膀胱出口受阻而出现尿不尽的感觉。

男性的前列腺疾病

如果是男性的话发生尿不尽的问题要关注前列腺疾病，不管是增生还是炎症都有可能，如果是炎症入侵的话，会使得膀胱和尿道受到刺激，导致盆底肌肉不能松弛，而出现尿不尽的现象；如果是增生的话，因为挨着尿道膀胱，增生的组织会给膀胱造成压迫，让膀胱内的一些尿量增加，而尿道又会变得比较狭窄，在排尿时尿量减少，因此也很容易有尿不尽的感觉。

排便“意犹未尽”可能面对的疾病有以下三种：

肠胃功能紊乱

当人们体内酸碱度失衡、菌群失衡的话可能导致肠胃功能紊乱，除了消化道异常的表现：恶心、呕吐、反酸、嗳气、腹部疼痛或不适、饱胀感、厌食、消化不良等之外，还有就是表现在排泄方面出现异常，也就是人们平时经常有想排便，但是又排不净的感觉。

痔疮

痔疮会导致排便不净，尤其是内痔和混合痔这种情况比较常见，是因为有静脉团,肛门周围还有肿物,会让人有憋胀感,其实便便已经排干净了，另外直肠收缩时，位于直肠末端的痔疮会摩擦直肠壁，让人产生“没拉干净”的错觉。湿气重

湿气重也会导致人们在排便的时候有排不干净，擦拭不干净，大便黏马桶的情况发生。这是由于湿邪粘腻，阻遏阳气，使气的推动作用，不能很好发挥，粘连肠道，故而排便不净。

不管是排便还是排尿出现尿不尽的感觉我们都应该及时去检查一下，发现问题所在，生活中该如何保持排便畅通呢？

多喝水

很多人都是等到身体发出口渴的信号，才会开始补充进水。事实上这个时候，身体已经处于缺水状态。缺水的状态，很容易导致便秘的加重。还会导致泌尿系统炎症的发生，因此一定要给自己定好时间及时喝水，这样才能够使体内水分充盈，保证排二便都能顺利进行。

多运动

人们应该在自己的身体许可的范围内适当增加活动量可促进排便，比如打打太极拳、散步、慢跑、打门球等，可促进胃肠蠕动，有助排便。平时也可以顺时针按摩腹部50下左右，以促进肠道蠕动，形成排便反射。

缓解精神压力

很多人因为工作以及压力过大，让自己的精神处于焦虑的状态，长期让自己过于焦虑，容易让自己的心理负担加重，在心理负担加重的时候，就容易导致自己在大小便的时候，出现尿不尽的现象。缓解压力可听舒缓的音乐，放慢生活节奏，也可以找朋友倾诉等。

不要憋便

不管是谁，都要养成良好的排尿、排便的习惯，不要憋，尤其是很多人忙于工作或者是沉迷于追剧或打麻将、游戏等而长期憋尿，会让尿道中的细菌有机可乘。还会使得粪便积存在肠道里过久，会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬，导致排便费力，排不尽。