肝不好的人，身上四处“比较臭”，若你也是，赶紧给肝“洗洗澡”

作为重要代谢器官，肝脏负责解毒、去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质，继而保护机体。大家可能不知道，身上这4个地方发臭，表明肝脏健康出状况了，这时候就要及早采取干预措施。

肝不好的人，身上四处“比较臭”，若你也是，赶紧给肝“洗洗澡”

口臭

脾胃火旺导致体内火气太重，会出现口臭，刷牙不到位，口腔清洁不到位也会导致口臭。除了这些之外，但我们肝火旺盛的时候，也可能导致口臭，因为肝胆湿热很容易干扰到脾胃的运化能力，再加上肝脏排出的毒素不能及时清除，积累在体内，口内的津液与心，肝、脾、肺、肾等脏器是相通的，因此口中就会冒出腐臭味，并且程度尤其严重。

头发臭

头发老是爱出油，肯定容易发臭，毛孔出油严重，可能是与肝火旺有关，当你肝不好的时候，正常的代谢出现了一些问题，那么就有可能会表现头皮皮肤这些部位上，这是因为肝脏受到损害后，会影响人体内分泌系统失调导致的，需要及时调理才行。

屎尿臭

很多人都觉得大便小便的味道肯定不好闻，其实正常的大小便，没有多难闻，而当你排便特别的恶臭的时候，要注意可能是肝脏不好的信号。上厕所的时候我们要留意一下，大小便很臭并伴有尿液颜色很黄，大便如陶土样，要重视起来。

腋臭

肝脏受损之后，解毒及代谢功能会受到影响。这时，体内的有害物质可能会通过毛孔或呼气排出体外，呼气一般是口腔。而皮肤组织中属腋下汗腺最发达，因此肝不好的人会有明显的腋臭。如果你天生没有狐臭，并且在气温适宜，没有出汗的情况下，突然出现了不明原因的腋臭，就更要警惕是肝功能受损引起的。

肝不好如何养肝呢？多喝水，可多喝以下水给肝脏“洗洗澡”

多喝蒲公英茶

蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经。经常用蒲公英泡水喝能够起到养肝、护肝、排肝毒的作用，同时对人体肝细胞有很好的再生作用，也能够大大的提高人体肝脏的排毒效果，对人体的肝脏有很好的保护作用。

多喝黄芪红枣汤

将黄芪、红枣适量加水煎，再入白糖少许，饮汤吃枣，每日一次。能补气养血、益肝，还可提高免疫功能。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。黄芪可以促进肝脏蛋白质的更新，从而起到保护肝脏的作用。

多喝木瓜汤

木瓜中的齐墩果酸含量非常丰富，其特有的酸味就是和齐墩果酸有关。齐墩果酸可以护肝降脂，抗炎抑菌。可用排骨400g，木瓜1个，油、盐、姜、葱适量煲汤喝，不但味道鲜美，而且养肝更护肝。

多喝蘑菇汤

蘑菇的种类较多，现多为人工培植，不管是菜蘑、口蘑、香菇等都可以拿来煲汤喝，味道非常的鲜美。蘑菇性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明蘑菇多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。

适量葡萄酒

葡萄中含有钾、钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素P等多种营养元素，同时，其中的多酚物质是人体自由基的“清洁工”，具有很强的抗氧化功效，可有效调整肝细胞功能，减少自由基对肝脏的伤害，可以将葡萄酿成好喝的葡萄酒每天喝一小杯，养肝的同时还可以美容养颜。