月经是让女人又喜欢又讨厌的生理现象，喜的是来月经，女人才会正常的发育，才说明你身体比较健康，而且来月经也是身体排毒的大好时机。然而讨厌的是，月经期间需要注意很多事情，而且常会出现痛经等现象，应付起来会比较麻烦。总之，月经是成年女性最为关注的一种生理现象。一旦，月经出现了异常，就要及时地查明原因，有针对性的治疗和调理了。
最近，小编后台就收到一个留言咨询的问题：月经第1天量少发黑，第2天就没了，是怎么回事？无外乎下面这4个“幕后黑手”在捣鬼，赶紧看看小编的解答吧。
1、气滞血瘀
很多女性存在体寒、宫寒的情况，从中医角度来说，气血亏虚易生寒！女性体内寒湿严重，就会造成气滞血瘀，从而影响经血的正常运行。若未能及时调理，月经量就会减少，经血残留在子宫内，再排出就会出现污血。经行不畅，还会加重宫寒和痛经，引发妇科炎症，严重的会导致闭经。因此，有气滞血瘀的女性，要积极的治疗和调理，可以喝一红糖水，吃一些益母草，改善经血的运行，从而避免月经量过少的现象发生。平时还要适当锻炼，避免久坐。
2、雌激素分泌紊乱
女人体内的内分泌失调，会导致雌激素分泌紊乱。而雌激素的分泌会影响到月经的正常。要知道，月经是由于子宫内膜增生后脱落而形成，但这要取决于雌激素分泌是否正常。如果雌激素分泌异常，子宫内膜不能得到有效的生长，这样就会造成难以形成月经，及时形成了月经，量也很少，而且还会出现经血发黑的现象。
因此，女人适量的补充雌激素，有助于调理月经量少，发黑的情况。不妨常吃点葛根粉，豆浆等含有植物雌激素的食物。
3、卵巢早衰
很多女性都有些不良习惯，比如经常熬夜，久坐，不爱运动，贪吃寒凉，辛辣刺激的食物，加之雌激素分泌失调，就会导致卵巢出现早衰，卵巢功能就会下降，同时还容易患上卵巢囊肿，子宫肌瘤等妇科疾病。这样都会导致月经量变少，出现黑色血块的症状，严重的会导致提起绝经。
因此，女性朋友对于卵巢的日常保养非常重要。而保养好卵巢，就要坚决地改掉不良习惯，规律作息，适度运动，控制好体重，清淡饮食，做到营养均衡，这样卵巢保养好了，才能调理好月经。
4、过度减肥
女人天性爱美，很在意自己的身材，把减肥会当成自己一生的事业。然而，很多女性为了实现快速减肥，常使用一些错误的减肥方法，比如节食减肥，而且还把握不好度。这样不仅减掉了身体的肌肉和水分，而且即便瘦下去，还容易反弹。最严重的是会造成内分泌紊乱，时间一长，身体会出现营养不良，月经量也会越来越少，月经周期也会推迟，甚至出现闭经。
因此，如果是过度减肥引起的月经量少，就要及时的停止减肥。找到真正科学健康的减肥方法，确保不牺牲身体健康为代价的前提下，成功的瘦身。
以上就是女人月经量少，且经血发黑问题的解答，这里也希望有同样问题的女性朋友们，及时地查明原因，积极调理，做一个健康、美丽女人！
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