子宫是女人重要的器官，也与女性的身体健康有着密切的联系，子宫对女性身体而言，在各个方面都起着重要作用。但是生活中，有很多女性并不注意对子宫进行保养，从而滋生了各种各样的细菌，从而导致了很多妇科疾病的发生，尤其是在经期！每月一次的月经来潮，已经成为女人的家常便饭，这是上天赐给女人的一种福分，同样也给女性的生活带来了很多麻烦。而且如果在月经期间饮食不好的话，往往还会诱发一些子宫疾病。
子宫最“讨厌”的5种食物，女人再馋也尽量少吃，尤其是在经期！
寒性食物
女性的体质本身就阴寒，因此在生活中，要少食寒性食物。寒性的食物如冷饮，西瓜，螃蟹等，很多女孩子特别喜欢吃雪糕、冰棍等冷饮，这些寒性的食物，吃多了就容易使寒气进入体内，寒气过重，会引发身体机能不适，特别是影响子宫机能，宫寒，痛经等，大多是因为体内寒气过重造成的。
甜食
甜食是很多女生的心头好，饭后或闲暇时来一块蛋糕、巧克力或是一杯烤布蕾、布丁，都让人觉得很放松。不过吃太多甜食虽然对子宫和卵巢没有直接的危害，却存在着间接性的负面影响。
酒精类
酒精也属于刺激性比较大的食物，长时间饮用也会消耗体内的矿物质以及b族维生素，甚至会打破内分泌平衡状态，降低新陈代谢速度。让体内雌二醇的水平进一步升高，这样也容易引发月经不调，并且会加重炎症。
辛辣食物
现在很多女性喜欢吃辣椒，而且是越辣越好，无辣不欢的感觉。在湖南、四川、重庆特别喜欢吃火锅。辛辣刺激性的食物，容易导致内分泌异常。并且，辛辣刺激的食物吃多，容易导致上火，从而导致炎症发生。女性在经期身体抵抗力下降，食用辛辣刺激食物，不但容易引起身体不适，也容易导致子宫抵抗的下降。长期如此，子宫受到细菌病毒因素的影响，子宫疾病或其他疾病的发病率就会增加，对女性无益。
腌制的食物
腌制的菜大多都是味道重、辛辣刺激的，经常吃这类菜，身体容易产生致癌物质不说，子宫有炎症的女性还会增加体内的毒素，炎症也随之变得更加严重，有可能还会出现反复发作的情况。所以，爱吃腌菜的女性，要忍住一时的嘴馋，维护自己的子宫健康。生活中还有很多女性都喜欢烧烤，其实烧烤里有很多调味料需要被腌制。腌制过程中会产生很多坏的物质，对女性朋友子宫和身体很不友好，很多人不知道，只是觉得烤得很好吃，但最后伤害的还是自己的身体，很容易女性的子宫造成损伤。
女人想要保护好子宫，除了以上几种食物尽量少吃以外，同时还要做好以下几件事！
不吸烟
吸烟有害健康，有数据显示吸烟女性比不吸烟的女性患宫颈疾病的概率更高，甚至高达三四倍，即便是二手烟也会对健康造成伤害，长期遭受二手烟的危险会使得宫颈癌前病变患病概率高于其他人七倍。
做好避孕措施
对于不打算生育的夫妇来说，同房时必须要做好避孕措施，选择合适的避孕方法，女性意外怀孕对身体伤害非常大，经常做人流会损伤子宫健康，甚至也会对女性的身体造成不良影响，因此做好同房避孕措施非常重要。
勤用热水泡脚
人体的足部是人体穴位最多，也是连接身体经脉最多的一个部位，一旦女性子宫受到寒气或有其他疾病出现，就会出现手脚冰冷的情况，所以要想在一定程度上缓解宫寒或者预防子宫病变，就可以通过勤用热水泡脚的方式来保护女性维持健康。
练习瑜伽
瑜伽内的很多体式都对于女性的子宫有保养效果，可以改善女性器官的气血循环，加强自身的机体功能，让子宫的功能也得到改善。
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