前列腺是男人的“生命线”,它具有内外双重分泌功能,占据着男性生殖泌尿系统的战略位置,能左右男性健康的“局势”。虽然前列腺只是一个普通的人体器官,但如果略显粗心,不重视保养,它就会产生一些病变,比如前列腺增生,前列腺炎,甚至前列腺癌。而前列腺炎是男性生殖系统最常见的疾病,一般分为细菌性与非细菌性两种。根据发病的急缓又分为急性和慢性前列腺炎。前列腺炎的年龄跨度是比较大的,一般50岁左右的男性最多,发病人群也是非常的广泛,这就是“十男九炎”的原因,它就像女性的妇科炎症一样。
十个男人九个“炎”,6种“菜”每周坚持吃,帮你悄悄赶走炎症!
前列腺炎是男性不可言喻的一种疾病,一般的表现就是尿频,尿急,尿分叉,胀痛,疼痛,甚至影响“夫妻生活”。因此生活中一定要保护好前列腺,保持好的心情,才能远离炎症,健康生活。
1.西红柿
红红的圆圆的西红柿非常的惹人喜爱,并且营养也是非常丰富的,可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。值得注意的是不成熟的青西红柿含龙葵碱,多吃会中毒。研究发现,西红柿中含有的番茄红素对前列腺是有很多好处的,可以预防很多前列腺疾病,因此,男人日常生活中不妨多吃一吃。
2.海带
海带素有“长寿菜”的美誉,其营养十分丰富,含有碘、锌、胡萝卜素等人体所需要的成分。而患有前列腺炎的人,锌元素一般会缺少。而海带是比较常见的海产品,适量进食之后能够获取里面多种营养物质,达到抑制炎症的作用。
3.绿豆汤
夏天,绿豆可以说是“好朋友”,能清热解毒,利尿,清暑开胃,老少皆宜。而夏季身体容易出现大量出汗的情况,身体水分流失通常会影响健康状况,对前列腺炎症的改善十分不利。将绿豆煮烂成粥,放凉后食用,对排尿涩痛者是很有好处的。
4.鲤鱼汤
夏天的宵夜中,很多人都是喜欢吃烤鱼的,香酥爽口。鱼肉含优质蛋白质,容易被人体消化以及吸收,不会增加肠胃消化负担,还可以提高机体免疫能力。鲤鱼汤,对患有前列腺的人会起到很好的保护作用,特别适用于排尿困难、身疲气短等中气不足的男性食用。
5.柠檬水
男性在出现前列腺炎之后,为了有效改善前列腺部位的炎症,可以多吃富含维生素C的食物。维生素C有助可以提高免疫功能,对抗体内的炎症,对前列腺炎的改善有一定的效果。柠檬含有丰富的维生素C,日常泡水喝,有助消炎,还有助减肥。
6.黄瓜
黄瓜是好吃又有营养的蔬菜,口感上,黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、清香可口,黄瓜含有丰富的营养,包括维生素C、胡萝卜素和钾。因此十分适合减肥和美容。而医生认为,黄瓜味甘性凉,具有利尿通淋之功,能清热解毒,化湿利水,能起到抑制前列腺炎症的作用。
最后建议男性朋友要重视健康的生活方式,不喝酒不抽烟,不熬夜避免感冒着凉,避免过分焦虑,有规律的“夫妻生活”,在工作中学会劳逸结合,这些都对保持健康身体,预防前列腺炎有一定的作用。
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