卵巢对于女性而言并不只是生育器官，它分泌的孕激素和雌激素还会影响到女性月经，骨骼，气血，皮肤，以及容颜等诸多方面。如果一个女性，她会保养自己的卵巢，那么她表现的外在状态也就很好，看上去会比同龄人年轻得多。
当女性开始绝经，那么也就意味着步入了衰老，卵巢功能衰退，不再分泌雌激素的排卵，但是如果能在合适的年龄绝经，说明卵巢保养得挺好的。如果女人绝经前这5种表现在49岁左右才出现，那么说明你的卵巢保养的不错。
1、月经发生紊乱
当卵巢出现衰退，直接就会表现在月经上，如果月经周期发生改变，周期变长，或是变短，经量或多或少，或是淋漓不尽，总之，就是月经变得不对劲了，这种表现如果持续半年以上，那么就是绝经的前兆了。
2、潮热汗多
潮热多汗主要是因为雌激素代谢紊乱有关。因为随着卵巢的衰退，卵巢分泌的雌激素也会逐渐减少，过低的雌激素会导致女性身体代谢紊乱。有些女性就会莫名的感觉身体突然潮热，有些人会从胸，面，背，颈等处发热出汗，汗多，汗后又会感觉发凉。
这种现象的出现有可能是在白天，也有可能会在夜晚，一般会在绝经前一年，或是前3、4年间出现，等绝经后就会自行消失。
3、容易生气发怒
因为卵巢的衰老，使得体内雌激素量减少，从而影响到女性的内分泌系统，这样就会变得脾气大，爱发怒，一点小事就会被点燃。还会有记忆力下降，无法集中注意力，多疑，多虑等反常情绪出现。
这种表现在有些人身上表现不明显 ，但在有些人身上却表现很严重，让人感觉这个人突然一下变了性情，如果出现这种情况，就有可能是面临绝经期了。
4、睡眠质量变差
因为受到雌激素分泌不足的影响，女性的自主神经系统也会发生紊乱，绝经前除了情绪会改变外，睡眠质量也会变差。
有不少绝经前的女性会感觉失眠难以入睡，白天精神萎靡，但是到了晚上偏偏又睡不着，还有的会对睡眠环境要求变高，一点响动，就易惊醒，这是比较典型的绝经前的症状。
如果经常睡不好，就会导致头晕耳鸣，抑郁难受，甚至血压也会受到影响，所以出现这种情况后就要积极进行人为干预，避免严重影响健康。
5、关节疼痛
当女性衰老时，有的人会出现关节疼痛现象，有些人会认为是太过劳累或是缺钙导致的，其实还有可能是因为骨质疏松造成的。
因为当雌激素水平下降后，身体内的钙流失就会更严重，除了会引发关节疼痛以外，还容易导致骨折和骨关节问题，所以绝经期的女性一定要注意补钙，平时可多吃些深绿色蔬菜，豆制品，鸡蛋，牛奶等有利于补钙的食物，避免发生骨质疏松现象。
女性绝经年龄一般在45岁到55岁之间，据有关调查显示，我国女性绝经的平均年龄是49.5岁，也就是说，若是在49岁左右绝经，对女性的健康更有益，也是绝经的最佳年龄，而过早或是过晚对于健康都不好。
如果你在45岁之前就出现上述表现的二条以上，那么就说明你的卵巢可能已经早衰了，需要及时调理保养。
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