缘分不是长和短,各自用心来呵护,感情是深是浅,彼此好好珍惜。长和短,只是衡量的一个标准或尺度。不知不觉中,我们身边有多少人已经离开;无声无息里,又有多少人会一直在。生命面前,人人平等,寿命长短,在于保养。寿命的长短,除了遗传外,还和环境,生活习惯,心态,疾病等等有关,它们相互制约相互关联,我们不能单纯从一方面来看。这就是为何有人抽烟喝酒也能长寿的道理。
寿命短的人,身体会有“1厚3脏”,若一个没有,说明身体还算健康!
背部厚
俗话说:“背厚1公分,人显老3岁”“背薄一寸,延寿十年”。直观看来,背厚是因为肥胖水涨船高,背部脂肪跟着一层层堆积。然而事实并不这么简单。背厚的原因也有很多,比如长期久坐,坐姿不对,经络不通,寒气,肥胖,不良的生活习惯等等。所以生活中一定要重视饮食健康,多按摩背部,坚持适量的运动锻炼。
血管脏
血管就像我们家中用的自来水水管,人刚出生时都是“干净”通畅的,随着年龄的增长,饮食的不健康,血管也会慢慢老化堵塞。如果血管里的“脏东西”长期过多,就容易出现动脉血管斑块。这个斑块一旦破裂了,就会形成血栓,可能导致血管堵塞,引起脑梗死、心肌梗死等危重疾病。
肠道脏
随着现在生活条件的改变,很多人在平时,长期吃一些辛辣油腻的食物,大量酗酒,一日三餐不规律,这些都会影响肠道的健康。肠寿,人才能长寿。意思就是只要肠道健康了,身体才健康,才能保证我们有长寿的基础。保护肠道,要养成按时就餐的习惯,间隔时间要合理。慢性肠道疾病的人要少吃多餐,减轻肠胃的负担。
鼻腔脏
在日常的生活和工作当中,你会看到很多人有抠鼻屎的习惯。因为空气污染等一系列原因,使得我们的鼻孔当中含有一些脏东西,我们自然而然的就会去抠鼻孔,这种操作是很常见的。特别是当鼻腔长期干燥,环境过度污浊,长期抽烟或从事灰尘重的工作,还可能影响肺部健康。而肺部也是关系健康的基础。
温馨提示
1.不管身体哪个器官,比如心肝脾胃肾,都需要保养,要保证有充足的睡眠,只有在休息状态下才能让其得到修复和再生。
2.适量的运动,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,不暴饮暴食,不大鱼大肉,不憋尿不憋便。
3.除了定期检查,要身体健康,延缓寿命,一个好的心情好的心态,是一定不能少的。
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