近年来，患上甲状腺疾病的人越来越多，尤其是甲状腺结节变得越来越普遍，而甲状腺是人体最大的内分泌腺体，一旦甲状腺健康变差，对身体健康的影响是非常大的，甲状腺健康与人的饮食、生活习惯等都有着很大的关系，那么，甲状腺结节可以自愈吗？哪些食物对甲状腺健康不利呢？
甲状腺结节可以自愈吗？
如果患上甲状腺结节，在饮食和生活习惯上或是在外界因素干预得当的情况下，甲状腺结节是可以慢慢变小的，不会对身体产生太大的影响，但是，通常情况下，甲状腺结节是无法自愈的，大多数甲状腺结节都很小，对身体影响微乎其微，也就相当于“自愈”了。
甲状腺结节可以自愈吗？提醒：1黄、3绿要忌口，身体慢慢变好
1黄
少吃黄豆
作为甲状腺患者来说，平时要少吃黄豆，黄豆是大家比较熟悉的一种食物，它也具有很高的营养价值，但是，黄豆中所含有的特殊成分，会加重甲状腺病情，可能会导致甲状腺结节的增大，影响身体健康，所以，有甲状腺结节的人，对于黄豆来说，最好要忌口。
3绿
1、少吃紫菜
紫菜也是一种营养价值很高的食物，它有着多种微量元素，对身体健康很有益处，但是，对于甲状腺不好的人来说，紫菜最好要忌口，因为紫菜的含碘量是很高的，如果紫菜吃的多，会对甲状腺造成刺激，容易导致甲状腺结节的增大，影响身体内分泌，因此，对于紫菜这种食物，最好还是要忌口。
2、少吃海带
生活中，很多人都比较爱吃海带，海带中含有丰富的微量元素，能有效补充身体所需营养，对身体健康很有益处，但是，海带的含碘量也是相当高的，如果经常吃海带，会刺激到甲状腺，加重病情，甚至会导致甲状腺激素分泌出现异常，所以，甲状腺不好的人，平时一定要少吃海带。
3、少吃甘蓝
甘蓝是生活中常见的一种蔬菜，它有着很高的营养价值，经常吃一些甘蓝，对胃部健康有利，但是，对于甲状腺不好的人来说，最好要少吃甘蓝，因为甘蓝中的营养成分，可能容易导致甲状腺出现肿大，对身体健康不利，所以，平时最好要忌口。
以上食物，可能会导致甲状腺病情的加重，所以，为了自己的身体健康，这些食物再喜欢吃，也最好忌口。那么，对于甲状腺患者来说，要养成哪些好的生活习惯呢？
1、适当的锻炼身体
适当的锻炼身体，可以促进身体机能，提高身体免疫力，促进内分泌，对甲状腺健康有利，但是，运动要注意适度，不宜过度运动，尽量以舒缓运动为宜。
2、充分休息
如果生活中经常熬夜，容易导致内分泌出现紊乱，对甲状腺健康不利，所以，甲状腺不好的人，平时一定要注意充分的休息，避免经常熬夜。
3、保持愉悦的心情
甲状腺健康与人的心态有着很大的关系，如果心态不好，经常抑郁、生闷气，容易导致甲状腺疾病的发生，所以，保持愉悦的心情，对甲状腺健康，对身体健康都是非常有好处的。
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