胃癌是一种严重威胁生命安全的恶性肿瘤，据统计，世界范围内，其发病率高达50％左右，患病男女比例约为2.5:1。不过在以往这种病多发作于40岁以上的人群，可近年来青少年人群中也逐渐出现胃癌患者，引起越来越多人的警惕。
尽管这种致死率极高的疾病令人闻声色变，一旦被检查出晚期，治愈的可能性便微乎其微。但如果我们能在胃癌早期发现端倪，及时就医，还是能很大概率将其扼杀在襁褓中的。那么，胃癌到底有什么早期症状？通过以下身体信号的反馈，就能妥善地知道自己是否有胃病病变的苗头。
一、上腹部有闷胀感
胃癌初期患者经常觉得自己的腹部有格外令人不适的饱胀感，虽然并不严重，但这种不适反复持续出现在日常生活中，还是会感到困扰。特别是在饭后或是饥饿时，这种异常感会更明显。但因为痛感轻微而不强烈，很多人只以为是胃病，不放在心上。实际上这可能已经是身体发出求救信号了。
二、上腹部持续疼痛
胃病发作时通常会有疼痛感，所以这种征兆往往得不到胃病患者的重视。实际上，腹部出现剧烈持久的疼痛恰恰是早期胃癌的预兆。随着病情恶化，这种疼痛难以缓解且会反复频繁出现，最好尽快去医院就诊检查。
三、食欲不振
胃不好的人通常有消化不良的问题，而胃癌患者除此之外还经常性的食欲不振，精神萎靡。他们会认为是普通的胃病，吃一些消化药就得以缓解，但会发现并不起作用，反而自己开始出现胃反酸等症状。而因为长期性的不规律饮食，逐渐营养不良，消瘦乏力，最后恶化成胃癌。
四、出现便血
早期的胃癌患者可能会出现大便颜色异常或少量出血状况，所以如果不是食用了火龙果、猪血等容易导致大便颜色变化的食物，很可能是胃内部出现异常，必须及时前往医院检查。
五、疼痛规律出现变化
如果本就有胃病的人，发现自己开始吃胃药也难以缓解疼痛且疼痛规律发生变化，则要警惕是否已经病变为胃癌早期了。此时疼痛性质已然进一步恶化，大多数患者都能察觉到，所以必须将入院检查尽快提上日程。
那么，普通人正常生活中究竟如何有效预防胃癌？给大家整理了三条简单的小方法：
一、注意饮食状况
想要预防胃癌，一定要注意远离不良的饮食习惯。首先，尽量少吃腌制类食物，这种食物高盐高脂，化学添加剂多，容易刺激胃粘膜；其次，也要注意饮食习惯，一日三餐都要均衡规律，细嚼慢咽；此外，避免吃太多夜宵，坚持晚饭吃得少的原则，给自己的胃休息和自我修复的时间。
二、戒烟酒
烟草中所含的尼古丁以及烟雾中的各类促癌物质，都会刺激肺部功能，造成器官损伤；而酒精又会刺激胃粘膜，损伤肝脏的代谢功能。一旦这些重要器官受损，积累到一定程度便会导致病变。所以，预防胃癌一定要减少抽烟喝酒的频次，保护内部器官，不给癌症可乘之机。
三、多运动
加强锻炼，一方面能够加快血液流动，增强体质，提高免疫力；另一方面，可以让情绪保持饱满，增强自信心，消除不安与紧张感。这些好处都非常有利于改善人体健康状况。所以，不管是患者还是普通人都可以多尝试一些散步、慢跑、体操等舒缓的运动。
胃癌的产生根源通常都是许多不良的生活习惯，所以我们日常应该注意身体健康状况，对疾病预兆保持警惕的态度，不可存在侥幸心理。胃癌虽然可怕，但第一时间治疗便有生的希望，完全可以避免走到绝症的境地。
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