现在很多人都有定期体检的习惯，通过体检能够发现身体的很多问题，不过也给大多数人带来了压力，因为对于一个普通人，看到体检单上的一些结论是比较慌张的。比如，如果被查出了肺结节，很多人就会非常担心是不是癌症的前奏。今天我们就一起来了解一下关于肺结节的这些事。
首先，给大家解释一下，什么是肺结节？
肺结节是一种结节状态的阴影，它在肺实质内但不属于正常的肺部组织。对于直径小于3毫米的叫微结节，小于1厘米的是小结节，如果大于3个厘米了，就称为肺肿块。
肺部结节可以是单发，也就是只有独立的一个，但也可以多发。不过呢，80%～90%的肺结节是属于良性范围内的。有很小的一部分有恶化的可能。
其次，我们也需要肺结节出现时，身体可能出现的一些症状。
一、肺活量变小了
人在年轻时，昁活量是比较大的，如果最近发现肺活量减小了，而且经常出现动一下就上气不接下气，就应该引起重视。
二、胸闷、呼吸急促
如果经常出现胸口发闷，呼吸急促的情况，要及时排除心脏病的原因，还需要警惕肺部长了结节。尤其在静坐的时候也有这样的情况，就不是什么好事情。
三、咳嗽、痰液中带血丝
如果不是因为感冒或者支气管被呛到，我们是很少会出现咳嗽的，如果你出现了不明原因的反复咳嗽，甚至出现了痰液中带血丝，这明显是肺部出现了感染，要警惕肺部结节。
四、睡觉时出汗
如果在比较凉爽的天气，或者在晚上睡觉的时候出现虚汗，还伴有咳嗽，也要提防肺部长了结节。
第三点，说明一下哪些人属于肺结节高发人群？
1、有长期吸烟史的人（包括长期吸入二手烟）
2、有肺部慢性病的人
3、免疫力比较低的人
4、长期负面情绪多的人
5、有家族病史的人
第四点，查出了肺部结节，该怎么办？
当查出了肺结节时，不要太惊慌失措，要积极配合医生治疗，然后在生活中，自己多注意调理，尤其饮食调理要放在首位，特别是有长期抽烟史的人，在被检查出了肺结节时，就要先戒烟。
想要养护肺部，缓解结节，平时可以多吃2种水果：
1、梨
梨的水分是非常充足的，它有止咳消痰、清肺润肺的作用，所以，肺部不舒服或者经常抽烟的人可以多吃梨。不过，脾胃不好的人，要少生吃梨，最好用梨熬水喝。
2、无花果
无花果当中的营养元素特别丰富，有大量的维生素、有机酸、蛋白质，而且它有健脾开胃、生津润肺的效果，所以经常吃点无花果是能帮助滋养肺部的。
当然生活中还有很多的有助润肺散结的食物，比如萝卜、山药、枸杞、百合、银耳等，大家可以多利用。
除了饮食上要多注意以外，肺部结节患者还要保持适当的运动，比如散步、快走、练太极拳等强度较小的运动方式是比较合适的。如果在运动中出现了强烈的不适感，要立即停止。
中医讲，凌晨的3、4点是肺经当令，这个时间段要处于睡眠状态，肺部才能得到好的休息和修复，所以，大家平常别熬夜，并要保持足够的睡眠时间。
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