现在得胃病的人越来越多,大家对于幽门螺杆菌也不感到陌生了,因为不少人发现只要胃疼去医院检查,80%以上都是由于感染幽门螺杆菌引起的。
幽门螺杆菌的发生多和人们暴饮暴食,作息不规律有关系,幽门螺杆菌会寄生在人们的胃部粘膜,口腔黏膜中,严重影响胃部的健康。
23岁的小张大学毕业后顺利入职一家大型网购平台。企业工资高,福利待遇好,但相应的是工作强度也非常大,加班加点是常态,如遇到促销活动,节假日那更是一通宵奋战。每当加班过后,小张都要吃份宵夜犒劳下辛苦的自己,才去入睡,久而久之,他也成了胃病大军中的一员。
刚开始只是偶尔吃不对了胃会痛,吃点胃药也就缓解了,可是慢慢的,小张发现靠吃胃药搪塞似乎不大灵了,胃疼得越来越厉害,甚至吃止痛药都不管用了。终于有一天在加班时,他疼得脸色都白了,被同事们紧急送到了医院。在医院做了一番检查,发现他的幽门螺杆菌呈阳性,并且数量达到了1300,已经很严重了。
小张想的自己一日三餐也都正常吃得呢,怎么就感染上了幽门螺杆菌呢?经与医生沟通交流,发现起源在于自己酷爱吃辛辣油腻食物。
医生告诉他,这类食物刺激性强,很容易让胃黏膜受到伤害,他经常吃辛辣食物伤到胃黏膜后,就让幽门螺杆菌有机可乘,趁机入住他的胃部了。加上他还常吃油腻的食物,里面含有大量不溶于水的反式脂肪酸,加上又不好消化,就容易在胃部发酵滋生幽门螺杆菌。
经历这次痛苦的就医,小张遵医治疗出院后,下定决心好好养胃了。经过半年时间的养胃,小张再去复查时惊喜地发现幽门螺杆菌已经转阴了,医生问完他的养胃方式,都对他赞不绝口,夸他的做法值得学习。
1、戒掉不良饮食,养成良好的饮食习惯
其实胃病的产生和吃有很大关系,平时一定要少吃辛辣油腻的食物,多以清淡的食物为主。一日三餐定点按时,不吃生冷食品,小张自从养成良好的饮食习惯后,就嫌弃外面的饭菜油腻了,他现在几乎都是自己动手做,中午会带上亲手做的便当,吃得健康又卫生。
2、注意口腔清洁
俗话说:“病从口入”,所以预防幽门螺杆菌就要把好身体的第一道防线。因为幽门螺杆菌会寄生在人们的口腔中,藏在牙齿缝隙里,与牙斑菌为友,让自己快速繁殖,所以想要预防幽门螺杆菌,就要注意保持口腔清洁,早晚刷牙,饭后及时漱口。
此外,小张还遵照医嘱,坚持服药,适度的锻炼身体,就这样半年后幽门螺杆菌就顺利转阴了。
最后,强调一下幽门螺杆菌是一种具有传染性、耐药性、反复发作性的病菌,较难清除,因此,建议大家一定要有耐心,坚持服药,积极地改掉不良的生活饮食习惯,注意清洁卫生,尽量使用公筷,分餐制,一旦胃部出现不适,要及时的就医检查。
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