妇科炎症的“克星”找到了，敞开吃，赶走炎症，子宫变健康

妇科病是一个让女性朋友难以启齿，又让人非常头痛的病。女性一旦患上了妇科炎症，很容易反反复复，难以治愈。如果子宫出现了问题，那么妇科炎症更易出现，妇科炎症相信大家都不陌生，但是很多人对它的认知欠缺，再加上生活中没有保养好，就很容易造成妇科炎症的反复发作。

妇科炎症的“克星”找到了，敞开吃，赶走炎症，子宫变健康

车前草

车前草清热凉血，解毒消肿，对氧自由基有非常好的清除作用，同时还有抗衰老的功效，利尿作用也比较好，具有清热利尿消肿，杀菌消炎的作用。

蒜类

如蒜苗，大蒜等等，这些食物可能以很好地降低霉菌和炎症的发病率，因为大蒜辣素具有很强的杀菌作用，可以有效的抑制念珠菌感染和有害菌生长，因此女性朋友平时可以多吃些蒜苗及大蒜。

白果

白果也是我们平时特别常见的一种食物，它富含果酸，有很好的杀菌消炎作用。对于患有妇科炎症的女性朋友来说，经常吃一些白果，能够帮助子宫排毒，同时还能有效地缓解妇科炎症的发生。

蒲公英

蒲公英具有补中益气、清热解毒的作用；同时还有助加速血液的流通，帮助排出污血，净化子宫细胞，养护子宫的健康。想要达到理想的效果，还可以搭配上苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花、百合、薄荷、金银花等小食材，按一定的比例搭配泡水喝，每日两杯，消炎解毒，养护子宫，可以很好的消除体内的炎症。

女性想要远离妇科炎症，还要做好以下4件事

保持良好的心态

妇科炎症的出现和情绪也有相关的联系。如果女性朋友长期受到各种负面情绪的困扰，那么发生妇科炎症的几率就会升高。因此女性朋友在日常生活中要及时地进行调整，以积极乐观的心态来面对生活中的各种困难。

养成良好的卫生习惯

如果卫生上不注意，会有大量的尿液和白带等混合物会堆积在皮肤上，长时间不清洁很容易让细菌滋生，最终诱发炎症。因此，女性朋友平时要注意自己的个人私处卫生，及时地更换内裤，同时自己的内裤一定要单独地清洗。这样对妇科疾病有一定的预防作用。

加强身体的锻炼

如果女性免疫力降低，也是很容易让妇科炎症入侵的。所以，想预防妇科疾病的发生，平时就要多加强锻炼自己的身体，每天适量地进行一些适合自己的锻炼，这样可以很好的提高我们自身的免疫力和抵抗力，同时还有助保持苗条的身材。

充足睡眠

充足的睡眠是人体健康的保证，如果经常睡眠时间不足、或者是经常熬夜都会降低人体的抵抗力，这也是诱发妇科炎症的原因之一。因为平时如果长时间的作息不规律、熬夜都会打乱人体的生物钟，进而导致免疫力下降以及内分泌失衡，从而让女性容易出现妇科炎症、HPV感染、或子宫肌瘤等疾病。