生命的奥秘及养生顿悟
温度是表示物体冷热程度的物理量，微观上来讲是物体分子热运动的剧烈程度。从分子运动论观点看，温度是物体分子运动平均动能的标志。温度是大量分子热运动的集体表现，含有统计意义。对于个别分子来说，温度是没有意义的。根据某个可观察现象【如水银柱的膨胀】，按照几种任意标度之一所测得的冷热程度。因为温度与热量相关，那么它也就与我们的生命息息相关了。在生命的奥秘及养生顿悟中我们提到：生命的秩序并非凭空出现，而是要付出极大的代价。生命散发热量也是生命过程的基本组成部分。它们必须维持自己的有序构造，为了做到这一点，它们在广袤的宇宙中吸取有序的能量，并将体内的无序能量以热量的形式排出。这就是生命为保持有序而付出的代价。在生命为维持构造而进行的新陈代谢中，热量会被释放回宇宙，正是这种散热状态解决了之前存在的生命悖论。
一个人生病了，体温会升高。西医会说发热或发烧了，中医会说上火了或有火了。我们正常人的体温在37度以下。38度表示低烧；39度属于中度发烧；超过39度为高烧。而在43度左右人就会昏迷、晕厥；人的体温一旦超过45度就会死亡，所以45度的体温是人的死亡临界点。
现在，我们可以通过热力学原理来解释这个问题。当人处于体温高热时，就会释放大量的热量，而这时候的病人并没有得到应有的物质营养补充，有序的、有用的能量不能稳定和增加，反而大大的散发了无序的、无用的热量，当有序无序、有用无用的比例超过一定的临界点时，人就会衰竭，就会死亡。
如果一个人体质很弱，经常生病，经常发烧，那么他肯定要比其他人散发的热量要多，从热力学定律来看，一定死的早。
从中医来看，人一出生就充满了元气，元气的多少因先天诸多原因而定，包括父母的遗传基因，四时的变化等等。就像一罐液化气，你定制了，里面都装了一定量的气。先天的原因，里面的气有多有少，你自己不能选择。但是，出气的阀门却是掌握在每个人的手中。节省的人会不断地随着使用目的变换阀门的大小；而大意的人则不会管这些，不管是煎煮烹炸，全都开足了阀门。节省的人即使最初罐里的气不是很满，但是由于合理的使用，便可以使用很长的时间；而那个随意的人，即使他的罐子最初的气装的满满的，还是很快就用完了，没气了。其实这和我们的身体健康或者生命是一样一样的。一些人先天不足，体质弱，元气差，但是懂得节省，懂得充气，懂得合理利用自己的资源，到后来反而身体健康，长命百岁；而更多的人则不然，先天条件很好，壮的像小牛犊，但是，随着时间的流逝，从不爱惜、节省自己的元气，任意挥霍自己的资源，结果呢早早的一身毛病，早早的丧尽了元气，早早的结束了美丽的生命。实在是可惜呀。我身边这样的人比比皆是，估计您身边这样的人也是多如牛毛吧。
回过头来接着说温度。科学实验发现，老鼠中体温低一度的要比体温高的寿命增加百分之二十，比较人的寿命则会延长8年左右。而据俄罗斯的科学家得出的实验分析，人的体温降低两度，那么一个人的寿命可以延长120--150年，真要是这样的话，我们真的就可以像彭祖那样活到800岁了。
可能有的人怀疑，会说这纯属是异想天开。我要说，这是可能的。至于800岁，可能难度大些，但是要想超过150岁还是绝对没问题的。我在2012年11月29日写过一篇博客：我的体温‘不正常’ ，描述了自己经过长期的锻炼和养心，达到了一个境界：
早上8点 35.1度 35.4度 平均35.25度
中午2点 35.8度 35.7度 平均35.75度
晚上8点 36.1度 35.7度 平均35.9度
一般正常成年人的腋下体温是36.5度，婴儿的体温偏高，在37度左右。人的体温也不是一成不变的，会随着环境、温度、运动、心情而波动，但是变化不会太大。
有的人也会存在低温的现象，比如阳气太弱之人，癌症晚期以及其他濒死之人。但是我的低温是建立在正常生活的条件下的，不但如此，还要做一些剧烈的无氧运动，这就很不一般了。那些不健康的体温偏低，他们是没有力气的。
我的全天体温平均值为35.6度，整整比正常人低了一度，为自己的寿命又加了许多分。我相信，经过以后的养生，还会有新的发现的。
现在的冷冻精子、冷冻人体也是为了延长生命。
养心为中心，锻炼是基础，任何食疗、药膳不过是点缀而已，千万不可本末倒置！
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