穴位也需要休息－养生感悟*星星论道

几年来，每天除了锻炼，最重要的就是穴位按摩了。每天按摩的穴位从最初的三个：合谷、内关、足三里到增加到后来的涌泉、太溪、三阴交等。刚开始，每接触到一个新的穴位，都会有酸胀感，有一种刺激，到现在，已经没有任何一个穴位有这种感觉了。

   即使偶尔出现亚健康的不适，比如上火引起的眼睛红肿、上火引起的便秘，按摩相应的穴位，比如涌泉、三阴交、太冲等，也不会产生任何刺激。这使我产生了反思。

   经过一段时间的琢磨，产生了一个大胆的设想：穴位也会疲劳，穴位也需要休息。长时间的同一个穴位按摩，会使该穴位麻木，丧失该穴位应有的功能。

   为了验证自己的猜想，从昨天起，停止按摩一切穴位，以便过一段时间对这些穴位进行检验。如果经过半个月或一个月再按穴位有了反映，说明自己的判断是正确的；如果休息了一段时间还是没有反映，说明身体的经络确实全部打通了，不会再有刺激感。

   养生之道，除了实践，感悟也是非常重要的。不断的实践加上不断的感悟，会使自己不断的修正自己的养生之道，避免走入歧途。我也希望自己的经验对爱好养生之道的朋友有所借鉴。