脾胃同补的小方子*星星论道

脾胃互为表里。脾的功能之一是升，是升清；而胃的功能之一是降，是降浊。这两者的功能互相促进，又互相掣肘。当脾的升清功能下降时，胃的降浊功能也会降低；反过来，未得功能不好时，也会导致脾的功能下降。所以单一的调理脾和胃的方法往往不能奏效就是这个原因。

    这里介绍一款脾胃同补的小方子。

    生白术  30克    熟大黄  12克    火麻仁  12克    当归  12克    厚朴  20克    枳实9克    肉苁蓉  1克

    这个方子可以加强脾胃的升清降浊的动力，行气、除满、去积，并具有润肠通便的功效。

    方子虽小，毕竟是药，是药就有三分毒，所以不可乱用，一定要在医生指导下开方、服用。

    当然，如果你不想喝药，那就去锻炼吧！