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2019.09.17
也许是锻炼的力度过大,也许是突然降温,穿得太少【前两天晨练还穿背心】,大腿突然抽筋,一般人们抽筋都是小腿肚子。一起我的小腿肚子也抽筋过,我的处理方法就是全身放松,做几次深度腹式呼吸,立马解决。这次是大腿,做了几次没有效果,或者说效果不明显。我无意中捋了几下左臂的腋窝,结果出人意料:一下子大腿就放松了。当然,至今我还没明白是什么道理。但是,感觉确实很神奇。在这里记录下来,以备考。【注:是左腿抽筋】
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