广东药膳·玉竹南杏百合粥*星星论道

这里介绍一款适合冬季保健的广东药膳，它可以养阴润肺。

               玉竹南杏百合粥

    材料：玉竹 20克    南杏 10克   

          百合 10克    蜜枣 2 个    粳米 适量

    制作：一起煮粥。

    功效：养阴润肺，化痰止咳。

    玉竹

    玉竹具有养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。用作滋补药品，主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症。

养心为中心，锻炼是基础，任何食疗、药膳不过是点缀而已，千万不可本末倒置！