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逆龄术|Face Yoga堪比整容术?看了后不信都难!

随着时光的流失~胶原蛋白也偷偷的走了!从而面部开始松弛。想保青春选择是很多,有高档护肤品、整形手术、微整形......都能Help Us!不过买了再多的护肤品也不及FaceYoga来的快哦!在国外现在老火了~男女老少都在yoga!这还有与肉毒杆菌起名的共享呢~

What is face yoga?

神奇减龄的宝典呀!

Really?

吧嘞~吧嘞~

Hurry Up!Yoga Yoga——Face Yoga

Let‘s see

👀

Face Yoga:What can it do?

Soga!FaceYoga~猴赞哒~见效快+安全+自然

那么快点儿动起来吧!

✦ 

👀 LOOK 👀

✦ 

10 STEPS

▲Step 1压舌式:

头向后微仰,眼睛直視天花板,嘴巴緊閉,舌頭向下平  压,舌頭維持這個姿勢,然後下巴盡量向胸口前倾,注意不要背部不要弯曲。此時感觉到下巴和脖子正面肌肉拉 紧。接著放松舌头、恢复原位。重复20次。

▲Step 2 噘嘴式:

下唇尽量向前伸,之后噘起嘴,用手指輕摸下巴,皮肤会出现一点褶皱,保持1s。接着下巴尽量向下贴近胸口,但背不要弯。保持1s后放松,回到原位。做2套,各20次。

▲Step 3 O形式:

自然闭嘴,抬头时嘴成个“O”形,抬到最高处保持20s,再回到起点。做2组每组10次。

▲Step 4 亲嘴式:

头向后微仰,眼见看天花板。再嘟嘴亲天花板嘴巴越翘越好,维持5s后放松、回到原位。做2套,各15次。

▲Step 5 旋转式:

挺直背,下巴旋转,先平视正面,再慢慢地把头转向左肩膀,保持3s后还原,每边做10组。

▲Step 6 侧拉伸式:

坐在凳子上,用手侧拉颈部肌肉,保持10s后还原,每边各3组。

▲Step 7 下顎式:

想像你正在咀嚼、上下移动下颚,紧闭双唇用鼻子吸气, 再慢慢边哼声边从嘴巴吐气。吐完气后,嘴巴尽量长到最开(同時舌尖頂在下齿的內侧)。保持这个姿势,鼻子吸气,嘴巴慢慢吐气同时发出「啊」的声音。这整套动作约30s,共做2次。

▲Step 8手扶式:

一手虎口放在下顎,大拇指和食指各放在脖子的左右側。手保持此位置不动,脖子与头出力向前倾。再将手放开、脖子慢慢恢复原位。重复3次。

▲Step 9 鬼脸式:

尽量把嘴巴长到最开,舌头尽量向前伸出,保持10s,接着放松肌肉、回到原位。重复10次。

▲Step 10 抬头式:

平躺在床上,脖子靠近床的边缘,让头轻轻腾空在床侧, 利用脖子正面的肌肉,慢慢抬起头然后朝胸口的方向伸展(注意肩膀要平放在床上)。保持这个姿势10s,接着放松肌肉,回到原位。做3套,各2次。(每套之间可以坐起来休息一下,以免头晕)

学完了~!给face来个Message吧!

让功效翻番哦~

▲Step 1:用手指在眼睛周围打圈,可促进眼周血液循环,缓解眼疲劳;

▲Step 2:沿着脸颊轮廓从下往上推,让松弛的肌肤得到提升;

Step 3:沿着脸颊轮廓从下往上推,让松弛的肌肤得到提升;

Tips:配合瘦脸精华效果更惊人哦~!

👯

Ladies

And

Gentlemen

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