癌症，每个人都不会陌生，几乎每一个人身边都或多或少的见到或听到得了癌症的亲戚、朋友。
而癌症的发病率，在四十岁之后猛增。人们总心怀侥幸，没遇到时总觉得癌症这玩意儿跟自己无关。但事实上每天都人真真实实地领到它的通知单，被它永远地从世间带走。
1、脸色变黑——肝癌
肝受损，会使肝细胞内的铁物质流入血管，使得血液中的铁含量很高，就会出现脸色变黑的表现。
2、鼻头变黑——肺癌
中医上讲：肺开窍于鼻，肺部的健康在鼻子上也会表现出来。
正常的鼻头是有皮肤光泽、微微红润的状态，可是肺受损者，鼻头就会变为黑色。
吸烟者由于经常大量吸烟，肺部就会逐渐堆积毒素，当这些毒素超过自身代谢范围内，不能及时排出，就会表现在鼻子上，造成鼻头发黑的现象。
3、排便变黑——肠癌
肠癌之所以被很多人忽视，是因为很多人常常将肠癌的便血与痔疮的便血相互混合。
其实肠癌导致的大便有血与痔疮有所不同，肠癌导致的大便出血是与大便混合在一起的，痔疮的出血常与大便分离。
另外肠癌还导致大便中混着粘液、脓液，三者经常混杂在一起。
4、耳朵变黑——肾癌
肾开窍于耳，所以，肾脏的健康，可以用过耳朵来判断。
中医认为：耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。
耳朵红润而有光泽的人，说明他先天肾精充足。
耳垂饱满、坚厚、明润的人则肾精充沛。
耳朵的轮廓比较小，耳垂偏小且薄，则说明这个人肾精不足，肾气亏虚。
《黄帝内经》有讲，黑属肾，肾色黑。所以，但凡鼻头变黑、眼圈变黑、耳朵变黑等，都是肾不好的表现，肾气衰败。
第一类：发霉食物——肝癌
肝癌是众多癌症中的一种，是我国的高发癌症之一，而肝脏又不痛不痒，所以一旦发现，很可能就是晚期。
常见的谷物、植物油、水果等，如果发现呈现发霉或者是腐败的状态，就会产生一种名为黄曲霉菌的真菌，它是一种毒性极强的物质，进入人体以后主要对人的肝脏组织进行破坏。
第二类：烧烤类食物——胃癌
烤过程中，用炭火烤肉，油脂滴在炭火上，会产生有毒性的“多环芳羟”，随烟熏挥发，又吸收回食物中，而这类物质具有致癌性！
所以习惯吃烤肉的朋友们，建议尽量吃的频率低一些。
第三类：过咸食物——肾衰
中医认为“咸入肾”。咸能入肾养肾，滋补肾脏；然而若五味过咸，过犹不及，则首当伤肾。
饮食中的盐分95%是由肾脏代谢而出，若摄取太多，肾脏的负担就会加重;加上盐中的钠会导致身体的水分不易排出，更是加重了肾脏的负担，破坏肾脏功能，进而诱发肾脏病。
第四类：烟草类——肺癌
吸烟产生的烟雾中含有近5000种已知的化学物质，其中有超过50种以上的致癌物。
烟本身就是粉尘和颗粒，吸入肺中的烟被肺泡和粘膜吸附，久而久之就把很多没完全燃烧的碳渣和灰尘堆积在肺里。如此长期下去，肺癌就会慢慢走近。
一、茶饮代替烟酒
抽烟喝酒最伤身体的健康，吸烟会加速肺癌发生，而喝酒更会加速肝癌的发生，所以，平时最好养成以茶代烟酒的习惯，助力身体健康。
平时可以多喝以下两种茶水，功效更佳：
1、喝黄花苗根红茶水
将黄花苗根发酵，制成，这样大大降低了黄花苗的寒性，适合更多人饮用。
黄花苗药食两用，入肝、胃经，具有广谱杀菌的作用，又有着“天然抗生素”的美称，是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。
研究证实，黄花苗能杀灭、抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，能修补胃黏膜的损伤，可促进溃疡面愈合，有不错的养胃功效，在一定程度上可以预防胃癌。
并且，黄花苗还对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，又能修补胃黏膜的损伤，利于胃黏膜修复。
2、喝绿茶水
澳大利亚研究发现，在绿茶与前列腺癌的报告中，男性常喝绿茶比不常喝绿茶人，发病率显著降低60%以上。
二、经常运动出汗
研究显示，每天有规律的运动可减少17%患结肠癌的风险，减少20%患乳腺癌的风险。
这是因为运动不仅可以加强全身血液循环，还能让身体器官处于活跃状态，能显著提升身体的免疫力！身体抵抗力一旦增强，对癌细胞的抑制也会进一步增强。
且运动出汗能够促进身体新陈代谢，增加毒素的排出，助力身体的健康。
三、心态积极乐观
心态乃长寿之本，健康的心态不仅有益于对抗癌症，还能提高自身的免疫力。
当人情绪不稳定时，就会产生压力激素，压力激素长时间过高时，就会伤害到人体的免疫系统，加速癌症的发生；
但当你感到愉悦时，就会产生益性激素，大脑会分泌出多巴胺，使人体身心都处在舒服的良好状态，从而促进身体健康。
四、定期进行体检
体检可以检测出身体许多的小毛病，当身体出现问题的时候，就可以及时的进行治疗。
有些人就是因为没有定期去医院体检，所以当身体出现很明显的癌症症状之后才去医院进行检查，这时候往往已经来不及了，很可能癌症已发展到了晚期。
所以，平时一定要学会完善体检，不要忽视。
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