养气血药膳：

分享一个养气血的药膳：黄芪党参三七鸡汤。

材料：黄芪20克，党参20克，三七5克，老母鸡半只。

做法：鸡肉洗净切块焯水；以上食材放入锅中，加水适量，大火煮开后转小火熬1小时左右，加盐调味即可。

功效：益气活血。黄芪性微温，味甘，归肺、脾经，能补气升阳；党参性平，味甘，归脾、肺经，能健脾益气、养血生津；三七熟用补血活血不伤正气；三者搭配与鸡肉一同煲汤，共奏益气活血之功。本药膳适合气虚血瘀者食用，气虚血瘀者常见面色萎黄，胃脘胀痛或刺痛，胸闷胸痛，气短乏力，月经量少、色暗，舌淡暗，脉弱。（备注：本药膳孕妇忌服）