脾胃不好之失眠：

​犯困睡不着，宜若根由在脾胃。胃不和，气不畅，则卧不安。宜健脾和胃、理气化湿了。

制半夏6克，北秫米9克（包煎），炙远志3克，佛手柑4.5克，茯苓9克，白蔻壳2.4克，煅瓦楞子12克（先煎），生薏苡仁12克，陈皮4.5克，紫苏梗4.5克，炒谷芽、炒麦芽各9克。

半夏和秫米。这个是《黄帝内经》里头的名方，专门用于调治脾胃不和所致的不寐。半夏，燥湿和胃降逆，秫米，健脾安中养神。

接下来，看其中陈皮、半夏、茯苓，你能想到的是二陈汤，对不对？二陈汤，我昨天刚讲过，那是化痰湿的重要方剂。陈皮行气除湿，茯苓健脾利湿。

接着，看谷芽、麦芽。这两味药，一方面善于和胃，一方面具备升发调畅之性，可以理气行气，因此是一举两得。

佛手柑、白蔻壳、紫苏梗，这三味药是调畅气机的药。其中佛手疏肝和胃，白蔻壳理气宽胸，紫苏梗调畅上中二焦之气。胸闷这三味药可把郁结之气打开。加入的杏仁、枳壳、瓜蒌皮、佛手花等，也都起这个作用。

薏苡仁健脾利湿，解中焦湿邪。煅瓦楞子和炙远志，这两味药可以化痰除湿。此外，远志可以安神。瓦楞子虽然不是传统安神药，但是其有重镇之性，因此可以配合远志、淮小麦安养心神。