肝脏排毒3大误区，一定要知道！按这2个穴位5分钟，清肝养胃！
现代人，食物中的添加剂太多了，再加上经常食用快餐、油腻、煎炸的食物，身体里留下了不少的毒素，累积在体内，毒素不仅会溢于肌肤伤害容颜，还会损及肝脏。

排毒清肝误区

1、排毒只有不进食一种方法
排毒的方法有很多种，果汁排毒，水疗排毒，单调食品排毒，中医膏方内调排毒等。

2、排毒适合每一个人
孕妇，母乳喂养时，青少年，糖尿病患者或者极度疲倦的人不适合进行排毒理疗，否则可能产生胃痉挛，恶心，腹泻，头痛等负面效果。

3、身体能自己排毒
确实，我们体内的肝脏，肾脏，肠肺都是天然的排毒工具，甚至出汗也是排毒的一种。然而，我们的身体只能排除一定程度的毒素，因环境污染及食物毒素堆积超载的毒素超载，则需要靠其他方法促使身体排毒。

食疗帮助养护我们的肝脏！

日常的食物可以帮助我们清肝排毒，我们要仔细留意身边的饮食学问，运用得当，可以有益一生，因为它本身就是一个长期的工作，需要我们去做。

1、鸭血豆腐汤
材料：鸭血一块，豆腐一块，大蒜叶适量。
做法：首先把鸭血和豆腐也切成小方块备用。在锅内放入适量水，加少量调和油开大火。水开后，放入鸭血以及豆腐继续煮，直至煮沸。放入适量的盐、味精、胡椒粉及蒜叶末拌匀即可。

2、香菇木耳蒸滑鸡
材料：鸡腿1个，干香菇10克，干燥压缩木耳1/2块，姜丝10克，青葱1根，料酒1大勺，酱油1大勺，蚝油2大勺，细砂糖1茶匙，盐1茶匙，玉米淀粉2茶匙，清水4大勺。
做法：木耳用冷水泡发、洗净（洗木耳的方法在这里），香菇泡发洗净。取一只干净的碗，放入料酒、酱油和蚝油，加入糖、盐，再加入淀粉和清水，搅拌均匀做为料汁待用。鸡肉切丁，放入碗中，撒入姜丝。倒入调好的料汁，腌制15分钟，香菇、木耳切丝，撒在腌好的鸡肉上，放入蒸锅，水开后蒸15分钟即可。

专业有效内调膏方七黄草清苷膏：
 
内含十多种药食同源的中方食材，古方纯手工熬制，经历配方、浸泡、提取、浓缩、收膏、分装、晾膏等复杂而严格的工艺，通过三熬九制，提取中药材的精粹，最后以蜂蜜收膏制作而成。冲温水即可用。
 
此膏适合那些经常熬夜、精神头不佳、气色差、排毒不畅、长痘的人。而肝火旺、脂肪肝、酒精肝等患者服用，有清肝养肝、排毒养颜的效果。
 
此外，由于里面含有蜂蜜，所以糖尿病患者要谨慎使用。日常养护中可以早晚一杯，各大药店及其在线购物平台都可以选择。

按压肝脏排毒要穴
大敦穴：位于大脚趾内侧的甲缝旁边，靠近第二趾甲。它是肝经的第一个穴位，按摩或艾灸此穴位都有益于清肝明目。

太冲穴：位于大脚趾缝距离脚背4厘米处，此穴堪称人体的出气筒，它是肝经的火穴，按摩它可以消肝气下肝火，最大限度排除肝脏毒素。用拇指按揉3-5分钟，有轻微酸胀感即可。