可以益肾助阳，缓解腰肌劳损的肾俞穴

肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。

功能作用：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。 　

按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。