中医认为,“虚则寒,寒则湿,湿则凝,凝则瘀,瘀则堵,堵则瘤,瘤则癌。”意思是说,体质虚弱的人,阳气不振,难以祛除寒邪,进而湿气侵袭,以致血运不畅,最终可能导致癌症。人体湿气重会让身体出现很多问题,比如说慢性支气管炎、慢性肝炎、慢性萎缩性胃炎、慢性肠炎等疾病,所以一定要重视湿气问题。如果发现自己身体湿气太大,就一定要及时采取应对措施,不然任其发展,后果可能非常严重,因为有很多的胃肠肿瘤是因为身体湿气太严重导致的。
【身体出现这5种湿气别忽视,拖久了会变成癌症】
湿气重的原因是:脾胃,肾,肺,肝胆都出了问题。湿气会侵犯脾胃,然后停留在肾,继而湿气会侵犯心肺,同时,湿气下侵肝,胆,膀胱,五脏六腑,无一能幸免。最常见的有:肝有湿,脾有湿,肺有湿,肾有湿,胃有湿。五脏六腑被湿气侵害,外在就会表现出种种不适。
1、湿气在肝胆
会引起黄疸、胁痛、胆胀、鼓胀、结石等疾病。
2、湿气在脾胃
会引起胃痛、腹痛、便秘、呕吐、腹泻、痢疾、便血、狐惑病等。
3、湿气在肺
会引起咳嗽、炎症、饮症、哮喘、喘症、肺胀等病症。
4、湿气在肾
会引发水肿、淋症、癃闭、关格、遗精、早泄、阳痿、前列腺炎等症状。
5、湿气在心脑
会引发眩晕、中风、失眠、心悸、胸痹心痛、高血压、高血脂等疾病。
一个被湿气困扰的人,他的健康,形象会出现严重的问题,湿气会导致30多种严重的后果,据临床权威统计有140多种疾病与湿气密切相关。湿气会隐蔽而缓慢的入侵你的五脏六腑,最终造成无法逆转的后果。所以我们一定要重视祛湿!下面介绍几种祛湿方法。
【名医推荐:3个调理方法,根治湿气,远离疾病】
一、饮食调理
1、调整饮食结构,合理均衡饮食。很多人湿气重,是因为饮食结构不合理,导致肠胃功能紊乱,肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢,所以最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸或者太甜等食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重炎症反应。
2、食疗祛湿。在日常饮食中可以多吃一些祛湿气、解毒、消肿、利尿的食物,可以起到良好的排湿效果,但需要坚持食用效果才明显。在我们的生活中有祛湿效果的食物包括:胡萝卜、莲子、薏仁等。
二、中医调理
芳香化湿,芳香化湿是运用具有芳香化湿作用的药物为主组方,以治疗水湿病证的方法,属祛湿治法。此类药物芳香醒脾、温燥化湿、辛散利气,有宣化中焦湿浊,健运脾胃,疏通气机,消胀除痞,化湿醒脾,开胃进食的作用。部分药还有散寒解表、祛暑除湿、和胃止呕、降气平喘、理气安胎、除痰截疟等作用。河南中医药大学就根据芳香化湿的原理研发了祛湿名方:龙香华湿贴
配方:藿香、龙涎香、九里香、丁香、砂仁、茯苓、人参、艾绒、花椒、干姜等。
用法:睡前取一个贴敷于“吃药大户”——肚脐(神阙穴),也可同时加敷于两侧涌泉穴,第二天起床取掉即可。
功效:对内以强健脾胃为主,兼顾调理肺、肾;对外则消除湿气引发的嗓子发痒、肌肉关节痛、皮肤油光、满脸起痘、大便糖稀、湿疹等表症。
三、运动调理
出汗是人体排泄和调节体温的方式,当我们在做运动的过程中,出汗是正常现象。
正常的出汗有利于身体健康,出汗能够调动全身器官,改善循环。在中医看来,适当出汗还能有助于排出体内的湿邪和热毒,人也变得精神抖擞。运动出汗,能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出,保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通,还能从一定程度上缓解肾脏的代谢负担。
适当运动出汗可以加速体内湿气排出,可是,并不是出汗越多对祛湿越有利,大汗反而会伤身。出汗的过程要散热,如果出大量的汗还会丢失很多电解质,容易导致水电解质紊乱,这个时候就不一定排湿气了。而且,运动中大量的出汗,会使人感觉已经充分的锻炼了,但是就因为大量的出汗,让身体的水量不足,从而伤害健康,而且也不会有什么效果。
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