中医提醒：湿气重会导致癌症！3个调理方法，化湿健脾，远离疾病

中医认为，“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。”意思是说，体质虚弱的人，阳气不振，难以祛除寒邪，进而湿气侵袭，以致血运不畅，最终可能导致癌症。人体湿气重会让身体出现很多问题，比如说慢性支气管炎、慢性肝炎、慢性萎缩性胃炎、慢性肠炎等疾病，所以一定要重视湿气问题。如果发现自己身体湿气太大，就一定要及时采取应对措施，不然任其发展，后果可能非常严重，因为有很多的胃肠肿瘤是因为身体湿气太严重导致的。

【身体出现这5种湿气别忽视，拖久了会变成癌症】

湿气重的原因是：脾胃，肾，肺，肝胆都出了问题。湿气会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。最常见的有：肝有湿，脾有湿，肺有湿，肾有湿，胃有湿。五脏六腑被湿气侵害，外在就会表现出种种不适。

1、湿气在肝胆
会引起黄疸、胁痛、胆胀、鼓胀、结石等疾病。

2、湿气在脾胃
会引起胃痛、腹痛、便秘、呕吐、腹泻、痢疾、便血、狐惑病等。

3、湿气在肺
会引起咳嗽、炎症、饮症、哮喘、喘症、肺胀等病症。

4、湿气在肾
会引发水肿、淋症、癃闭、关格、遗精、早泄、阳痿、前列腺炎等症状。

5、湿气在心脑
会引发眩晕、中风、失眠、心悸、胸痹心痛、高血压、高血脂等疾病。

一个被湿气困扰的人，他的健康，形象会出现严重的问题，湿气会导致30多种严重的后果，据临床权威统计有140多种疾病与湿气密切相关。湿气会隐蔽而缓慢的入侵你的五脏六腑，最终造成无法逆转的后果。所以我们一定要重视祛湿！下面介绍几种祛湿方法。

【名医推荐：3个调理方法，根治湿气，远离疾病】

一、饮食调理
1、调整饮食结构，合理均衡饮食。很多人湿气重，是因为饮食结构不合理，导致肠胃功能紊乱，肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，所以最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸或者太甜等食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。

2、食疗祛湿。在日常饮食中可以多吃一些祛湿气、解毒、消肿、利尿的食物，可以起到良好的排湿效果，但需要坚持食用效果才明显。在我们的生活中有祛湿效果的食物包括：胡萝卜、莲子、薏仁等。

二、中医调理

芳香化湿，芳香化湿是运用具有芳香化湿作用的药物为主组方，以治疗水湿病证的方法，属祛湿治法。此类药物芳香醒脾、温燥化湿、辛散利气，有宣化中焦湿浊，健运脾胃，疏通气机，消胀除痞，化湿醒脾，开胃进食的作用。部分药还有散寒解表、祛暑除湿、和胃止呕、降气平喘、理气安胎、除痰截疟等作用。河南中医药大学就根据芳香化湿的原理研发了祛湿名方：龙香华湿贴

配方：藿香、龙涎香、九里香、丁香、砂仁、茯苓、人参、艾绒、花椒、干姜等。

用法：睡前取一个贴敷于“吃药大户”——肚脐（神阙穴），也可同时加敷于两侧涌泉穴，第二天起床取掉即可。

功效：对内以强健脾胃为主，兼顾调理肺、肾；对外则消除湿气引发的嗓子发痒、肌肉关节痛、皮肤油光、满脸起痘、大便糖稀、湿疹等表症。

三、运动调理

出汗是人体排泄和调节体温的方式，当我们在做运动的过程中，出汗是正常现象。
正常的出汗有利于身体健康，出汗能够调动全身器官，改善循环。在中医看来，适当出汗还能有助于排出体内的湿邪和热毒，人也变得精神抖擞。运动出汗，能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通，还能从一定程度上缓解肾脏的代谢负担。

​适当运动出汗可以加速体内湿气排出，可是，并不是出汗越多对祛湿越有利，大汗反而会伤身。出汗的过程要散热，如果出大量的汗还会丢失很多电解质，容易导致水电解质紊乱，这个时候就不一定排湿气了。而且，运动中大量的出汗，会使人感觉已经充分的锻炼了，但是就因为大量的出汗，让身体的水量不足，从而伤害健康，而且也不会有什么效果。