【每日穴习No.35】下肢风痹，常按委中

进入11月后天气寒凉，北风刺骨，很多上了年纪的人都易患风湿病。

风湿病，中医内科分类为“痹”，指由风、寒、湿等引起的肢体疼痛或麻木的病。其中由风所引起的血液脉络的不通，因此叫做“风痹”；风善行而数变，变动不居痛无定处，故又名“行痹”。

委中穴是足太阳膀胱经的合穴，在古代文献当中除了治疗“腰痛不能举”以外，还治疗“风痹复无常”。什么叫“无常”？因为它痛无定处。使用这个穴位须注意不可艾灸，因为腘动脉正行于此穴下方。可以按揉委中穴，作为风湿病日常保健的穴位。

【穴位定位】

委中穴，位于腘横纹的中点。

【使用方法】

每天早晨起床后用拇指按揉3分钟即可。