膻中穴，是我们养心的重要穴位，中医上说：气汇膻中。意思是：我们的“愤怒、担忧、紧张、慌张、压力大”等负面情绪，都汇集这个位置。
这些负面情绪在我们体内会攻击我们的免疫系统，造成我们的肢体僵硬、神经紧张、血管收缩，是很多慢性病的根源。
我们通过按摩膻中穴，可以将这些负面情绪从体内释放出来；同时还可以帮助我们消除胸闷、心慌、心绞痛等心脏不适症状。
轻松取穴：
膻中穴，位于我们胸口正中间，两个乳 头连线得中点。
操作方法：
1.膻中穴可以通过指关节来进行按揉，一次3分钟；
2.膻中穴也适合艾灸的方法进行，用艾灸距离膻中穴两到三厘米的位置，皮肤灸只发红即可
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