我们真的不必以牺牲自我的方式去获得他人的评价，更不必以这样的方式去换得人际关系。
被人喜欢和被人讨厌都没那么重要，重要的是，你是否能够接纳这个被人喜欢同时又被人讨厌的自己。
过度在意他人的评价，就是把自我价值的决定权交给了别人。
只有斩断这种人际模式，从自身去发现自我的独特价值，不过分在意他人的评价，接纳自我的存在，站在和他人同样高度的位置上，在关系中重新发现自我的价值，才可能获得真正的幸福感。
满足他人的期待，是活在别人的人生中。
你不是为了满足别人的期待而活着，我也不是为了满足别人的期待而活着，我们没必要去满足别人的期待。如果一味的寻求别人的认可，在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。过于希望得到别人的认可，就会按照别人的期待去生活，舍弃真正的自我，活在别人的人生中。
这个别人，实在罗列不完。
别人可以是父母
别人可以是爱人和孩子
别人还可以是朋友
活在别人的人生中，别人也许不会感恩，也不会觉得多么欢喜，还可能感觉理所当然，一种廉价的补给品而已。
活在自己的人生中，成为自己的主人，自带主角光环，有血有肉有灵魂，才是最高贵的生命个体。
从自我意愿、自我感觉、自我体验出发，建立新的关系和可能性。
自己愿意做的事，没有压力和外部动机，自然会全身心的投入，关系中的人会感受她的真诚、温暖和爱。
你自己舒坦一些，关系中爱的流动会顺畅一些。而这些，和别人的评价无关，只和自己的感受有关。在这样的感受里，多一些自己说了算，不必太在意他人的评价，那些活出自我的人，从来不缺好的关系
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