蒸南瓜加蜂蜜的功效，南瓜可以加蜂蜜直接蒸吗?

　　　南瓜是非常好吃的食物，家里经常会做南瓜饼吃，其实蒸南瓜也是美味又营养的一种吃法，蜂蜜香甜可口搭配南瓜也不错，不过南瓜可以加蜂蜜直接蒸吗?

　　蜂蜜蒸南瓜是一道美味佳肴，不过蜂蜜蒸南瓜最好在南瓜温度稍微降低一点再加入蜂蜜，蜂蜜惧怕高温，过高的温度会破坏蜂蜜中的活性物质，降低蜂蜜的价值。田野牧蜂的水白蜜口感鲜洁，不会遮盖南瓜的香味，还可以增加南瓜甜润的口感，很适合用来制作蜂蜜蒸南瓜，那么下面我们来开始教大家制作蜂蜜蒸南瓜吧。

　　首先准备材料，适量南瓜、水白蜜、红枣以及葡萄干，把南瓜、红枣、葡萄干都洗净，然后将南瓜切成块放入蒸盘，接着将红枣切开去核，切成小块均匀的洒在南瓜块上，最后点缀一点葡萄干，将蒸锅开火烧开，放入装南瓜的蒸盘，盖上锅盖，大火蒸10分钟左右，至食材熟透掀开盖子，取出蒸好的南瓜，等待温度降至40度左右浇上水白蜜即可。

　　蜂蜜蒸南瓜具有香甜的瓜果味道，口感爽滑，甜润软糯，对于喜爱蜂蜜和南瓜的朋友是不容错过的一道美食，而且蜂蜜蒸南瓜还有帮助身体排毒的作用，南瓜中含有丰富的维生素和果胶，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，而水白蜜可以促进身体的新陈代谢，加快体内毒素的排出，从而有一定的排毒效果。