蜂蜜和豆浆要隔多久喝?蜂蜜和豆浆能混合喝吗?

　　蜂蜜和豆浆虽然都是营养丰富的食品，但是民间一直有谣传说二者不能同吃。那么蜂蜜和豆浆要隔多久喝呢?接下来田野牧蜂就带你分析一下，为你解疑答惑。

　　谣传说蜂蜜和豆浆不能同喝是因为蜂蜜中含有的有机酸，遇上豆浆中的蛋白质，二者会发生反应，产生不利于消化的蛋白质沉淀，由此会出现腹泻的情况。从营养成分上来看，蜂蜜中确实含有一定的有机酸，豆浆中也有一定的蛋白质，看似真像那么回事。但是大家不要忘记了有机酸和蛋白质发生反应是需要条件的，人的肠胃是没有办法为二者的反应提供有利条件的。更何况即使发生了反应，这微乎其微的剂量对人体也是造不成任何危害的。

　　所以蜂蜜和豆浆不能一起食用完全属于谣言，是缺乏科学理论依据的，目前也并没有任何一个学术论文说明二者不能同吃。很多时候人们只是把不良生活习惯以及肠胃敏感引起的不适归咎于食物，把极其个别的特例归于普遍规律，这是不准确的。
　　因此蜂蜜和豆浆一食用是没有问题的，二者搭配食用还能使营养互补。当然若是习惯了豆浆的味道，不想喝甜豆浆的话，也完全可以分开食用，相隔时间也没有明确的限定，一般相隔半小时左右即可，大家在食用的时候根据自身喜好决定食用方法即可。