痛经是让很多女生都很困扰的一件事,疼起来身体和心情都会受到很大伤害,严重还会影响工作和生活,最近听人说喝蜂蜜对痛经有好处,那痛经喝什么蜜比较好呢?
很多人都会有选择恐惧症,尤其是市场上的蜂蜜种类齐全,琳琅满目,不知如何选择,其实每种蜂蜜都有它侧重的作用,选对蜂蜜对于身体的滋养效果会更好,痛经的话喝枣花蜜比较好,枣花蜜甜度大,含有丰富的铁元素,有很好的补血作用,非常适合女性食用。 可以每天喝一杯枣花蜜的蜂蜜水,枣花蜜有益气补血的作用,其中含有丰富的果糖、维生素、镁以及磷、钙等物质,这些成分可以滋润神经系统,调节神经系统紊乱,富含的多种矿物质可以舒缓情绪,使身体处于一个更加轻松自然的状态,从而缓解疼痛,对于痛经有一定帮助。 而且蜂蜜还可以和其他食品搭配缓解痛经,蜂蜜牛奶也是缓解痛经的好方法。蜂蜜中含有丰富的镁元素,搭配牛奶中大量的钙和钾元素,这些成分可以安定神经,缓解血管和肌肉过度收缩,起到减轻痛经的作用。其中热牛奶效果最佳,不过田野牧蜂提醒大家,温度不宜过高,高温会破坏蜂蜜和牛奶中的营养成分,睡前半小时喝一杯蜂蜜牛奶,既可以缓解痛经,还可以养神安眠,感兴趣的女生可以试试。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。