蜂蜜配什么喝最好?蜂蜜和什么食物搭配?

　　蜂蜜性平味甘，是温性的，除了单独食用对身体有诸多好处，还可以和多种食物完美搭配，那么蜂蜜配什么喝最好呢?

　　牛奶被誉为白色血液，也是最为古老的天然饮料之一。含有丰富的矿物质，可以舒缓情绪。田野牧蜂建议，蜂蜜中含有丰富的镁元素能够抑制疼痛，二者搭配对痛经有一定的辅助作用。而且蜂蜜中还含有一些促进钙吸收的微量元素，有利于身体对钙物质的充分吸收和利用。红茶中含有丰富的茶多酚，能够帮助肠胃分解和消化食物。蜂蜜中含有丰富的活性酶、氨基酸、微量元素等营养物质，可以促进肠胃蠕动，维持胃酸的正常分泌。二者搭配可以滋润肠胃，在养胃护胃方面有不错的效果。

　　柠檬中含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的沉积，蜂蜜中含有丰富的抗氧化剂，可以延缓细胞衰老，其他营养成分还能促进人体的新陈代谢，排出体内堆积的毒素。每天一杯柠檬蜂蜜水，能够改善肌肤暗沉，淡化色斑，让你的皮肤恢复细嫩有光泽。

　　蜂蜜与水果是不得不说的拍档，每天适当的吃点水果对身体是有诸多好处的。水果沙拉每个时节都必不可缺的美食，大家在拌水果沙拉的时候可以用自己喜欢的蜂蜜代替沙拉。蜂蜜中含有的营养物质丰富，与水果搭配在一起营养更全面，可以更好的给身体补充营养。