青瓜蜂蜜汁有什么作用?青瓜加蜂蜜可以减肥吗?

　　青瓜这个名字对于大家来说可能是陌生的，但是黄瓜就是大家熟悉的了。实际上青瓜就是黄瓜的另一个名字而已，蜂蜜虽然可以和多种食物搭配食用，但是这里面到底包不包括黄瓜呢?

　　黄瓜是健康有营养的绿色蔬菜，里面含有维生素、微量元素以及纤维素等营养物质，口感清爽，很多时候都是饭桌上的一道清口菜。蜂蜜是比较香甜的食品，虽然它和黄瓜的口感有一定差别，但是美味总是在求同存异中产生的，毫不例外，蜂蜜和黄瓜是可以一起食用的。

　　在烦闷的夏天来杯黄瓜蜂蜜汁也是别样的享受，取适量的黄瓜，切成段后放入榨汁机中榨汁，将弄好的黄瓜汁加入适量的蜂蜜，就可以饮用了。清爽的黄瓜蜂蜜汁，可以很好的为你缓解闷热天气带来的烦躁，舒缓你的情绪，还有不错的减肥效果。而且夏天受天气的影响特别容易出汗，人体内的大部分水分也随汗液流出体外了，特别容易出现便秘以及上火的情况。黄瓜中的纤维素可以促进消化，蜂蜜中的活性酶可以促进肠胃蠕动，其他营养物质可以清热去燥，饮一杯黄瓜蜂蜜汁既能缓解便秘还能改善上火的情况。

　　只不过现在市场混乱不堪，各种劣质掺假蜜混在其中，大家购买蜂蜜的时候一定要谨慎，最好选择经过质检的优质蜂蜜。