蜂蜜水对肝的作用与功效?护肝喝什么蜂蜜好?

　　众所周知肝脏是人体重要的五脏之一，对于身体健康的关键性不言而喻，蜂蜜是一种营养丰富的食品，很多养生人士对蜂蜜水都情有独钟，那么蜂蜜水对肝有什么作用呢?

　　经常喝蜂蜜水对身体有不错的滋养效果，当然对于肝脏也有滋润保护作用。蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖、多种维生素、矿物质、氨基酸和酶类等营养成分，这些成分可以不经过肝脏而直接被人体吸收利用，在一定程度上能够减轻肝脏的负担，因此常喝蜂蜜水可以滋润保护肝脏。

　　同时大家可能也有一些了解，肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，也是人体内最大的解毒器官，体内产生的废物、毒物很多都由肝脏分解排出。蜂蜜中含有的多种营养成分则可以促进身体的新陈代谢和血液循环，加快体内毒素和废物的排出，而且蜂蜜还可以促进肝细胞的再生，修复肝脏受到的一些损伤，预防脂肪肝的形成。

　　与此同时，蜂蜜对于一些肝脏的炎症也有帮助，蜂蜜是一种呈弱酸性的碱性食品，含有酸性物质和高浓度糖类物质，有较强的的杀菌消炎作用，可以抑制多种细菌的生长繁殖，有助于缓解一些肝脏的炎症问题。不过选好蜜种也很重要，阿勒泰蜜具有不错的养肝明目作用，波美度高达46，还含有珍贵的黑枸杞和沙棘的花蜜，就是很好的选择。