蜂蜜可以和枸杞一起泡水喝吗?枸杞加蜂蜜能一起喝吗?

　　蜂蜜是滋补食品，很多人会饮用蜂蜜水滋养身体。不过在喝蜂蜜水的时候，也喜欢和其他食物搭配饮用。那么蜂蜜能不能和枸杞一起泡水喝呢?

　　枸杞也是一种营养家价值比较高的食物，含有

枸杞多糖、维生素、硒、黄酮类物质，这些物质可以提高身体的抵抗力以及抗氧化能力，对身体有不错的滋养效果。

　　蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含有一定的氨基酸、维生素、活性酶、矿物质、微量元素等营养物质，这些物质和枸杞中的一样都是身体所需的，并不会产生冲突，所以说蜂蜜是可以和枸杞一起泡水饮用的。

　　只是大家平常都用开水冲泡枸杞，而蜂蜜中的某些成分却惧怕高温，所以提醒大家，在冲泡蜂蜜枸杞水的时候，最好先用开水冲泡枸杞，等枸杞水变温后再加入适量的蜂蜜饮用，这样既不会损失有效成分，也不会破坏蜂蜜的口感。

　　蜂蜜和枸杞一起饮用作用多多，其中有一个不得不提的就是美容养颜的效果。蜂蜜中含有丰富的抗氧化物质，枸杞中的抗氧化物质也不少，它们搭配可以提高肌肤细胞的抗氧化能力，延缓肌肤的衰老。多种小分子物质则能滋养肌肤，改善肌肤细胞的状态，维生素则能促进肌肤的新陈代谢，从而常喝蜂蜜枸杞水，可以平缓细纹、改善肌肤的营养状态。