生姜蜂蜜水不仅可以美容养颜还能减肥瘦身、缓解痛经,备受广大女性朋友的喜爱和追捧,可是你知道生姜蜂蜜水怎么做吗?想要了解的小可爱,不妨来看一下。
顾名思义,生姜蜂蜜水就是以生姜和蜂蜜为原料制作而成的饮品,市场中新鲜的生姜并不难找,但是想要找到优质的蜂蜜并不容易,总是要废些力气。如果你正处于犹豫不定,不知如何选择的时刻,可以考虑一下田野牧蜂的蜂蜜,所有的蜂蜜都经过专业理化指标检测,符合出口国家的标准,蜂蜜质量与进口蜂蜜的质量不相上下。蜜种也有很多,大家完全可以根据自己喜欢的口味选择。
生姜蜂蜜水的做法非常简单,大家取适量的生姜洗净后切成薄片备用,将姜片放在锅中加水煮开,煮开后转成小火慢熬半小时左右关火,等熬好的姜汁变温后加入适量的水白蜜搅拌均匀即可。水白蜜的口感鲜洁,与生姜汁搭配可以使口感更佳。
而且在营养成分上也是不容小觑的,水白蜜是国内品级最高的洋槐蜜,活性酶和营养物质丰富。生姜中也含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素、姜酮油、矿物质等营养成分。一起饮用能帮助消化,促进肠胃蠕动。其含有的姜精油还能改善血液流变性,缓解宫寒,镁元素可以调节心理压力,缓解情绪,在痛经时刻饮一杯生姜蜂蜜水既能温暖子宫,还能缓解痛经,被痛经折磨的小可爱不妨一试。
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