逛超市的时候可以看到各种果干、果脯,山楂干就是比较常见的一种,采用优质的大颗粒果实,经手工切片,烘干而成,而蜂蜜也是常见的营养食品,那山楂干和蜂蜜喝水好吗?
山楂干和蜂蜜喝水有很多好处,山楂干味道酸酸的,而蜂蜜味道香甜可口,二者搭配食用不仅可以中和味道,变得酸甜可口,对身体健康也有很大的益处。山楂干味酸,能够开胃促消化,蜂蜜同样也可以增强消化系统功能,蜂蜜中富含活性酶和多种营养成分,这些营养成分可以润滑肠道,促进胃肠道的蠕动,调节胃酸的分泌,从而促进食物的消化吸收。
同时山楂干和蜂蜜一起食用增强了抗衰老的作用,能够美容养颜。山楂干中含有的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成,延缓衰老,蜂蜜中则含有多种抗氧化物质和酶类,可以帮助身体清除体内多余的自由基,促进身体的新陈代谢和血液循环,加快体内的毒素和废物排出,使肌肤更加精致光滑。
既然山楂干和蜂蜜搭配有这么多的好处,肯定会有很多小伙伴开始尝试,田野牧蜂建议用水冲泡山楂干蜂蜜水饮用,准备一些优质的山楂干和水白蜜,先将山楂干放入杯中,用开水冲泡,可以用杯盖闷一会,然后打开等待放温至40度左右再加入水白蜜,搅拌均匀即可饮用。
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