黄豆跟蜂蜜能一起吃吗?吃蜂蜜可以吃黄豆吗?

　　黄豆是我国重要的粮食作物之一，距今已有多年的栽种历史了。它的营养价值极高，备受广大消费者的喜爱，很多人都会将黄豆打成豆浆饮用。有时候也会加点蜂蜜调味，不过你知道蜂蜜和黄豆一起吃有啥好处吗?下面随田野牧蜂了解一下吧。

　　蜂蜜和黄豆搭配不得不说的作用就是促进消化，蜂蜜中含有的活性酶可以调节胃酸分泌，帮助肠胃分解和消化食物，黄豆中含有丰富的膳食纤维，也能促进肠胃蠕动，从而可以增加排便次数。不仅能促进消化，也能缓解便秘的情况。

　　此外蜂蜜和黄豆搭配还能美白护肤，黄豆中的物质能够抑制黑色素的沉积，蜂蜜中的维生素C也能促进黑色素的代谢，维生素E则能提高肌肤的抗氧化能力，其他物质还能为肌肤底层细胞增加活力，从而有美白以及淡化色斑的效果，还能平缓细纹，改善肌肤的营养状态。

　　最后蜂蜜加黄豆还能增强身体的抵抗力，蜂蜜中含有维生素、葡萄糖、活性酶以及微量元素等多种营养物质，黄豆中也含有丰富氨基酸以及蛋白质等物质，可以滋养身体，帮助提高身体的抵抗力。此外黄豆中还含有一种叫甾醇的物质，对于神经系统有一定的促进作用，葡萄糖、果糖以及微量元素也能滋养神经系统，从而可以防止神经机能衰弱，对于老年痴呆有不错的预防效果。