青苹果和蜂蜜能一起吃吗?青苹果和蜂蜜可以榨汁吗?

　　生活中各种水果数不胜数，苹果是深受大众欢迎的一种，而青苹果就是其中的一个品种。蜂蜜香甜润口，青苹果和蜂蜜能一起吃吗?

　　青苹果和蜂蜜都是营养丰富的食品，当然能在一起吃。青苹果中含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维、果胶等成分，对于脾胃有滋养强健的作用。蜂蜜中则含有180多种物质，包括丰富的氨基酸、矿物质、维生素和活性酶等营养成分，多种成分都可以被人体吸收利用，所以青苹果和蜂蜜对身体有益无害，一起吃还可以营养互补。

　　青苹果和蜂蜜可以一起榨汁饮用，准备青苹果300克，水白蜜和纯净水适量，将青苹果用清水洗干净，去核，用刀切成小块，将切好的青苹果块放入榨汁机中，加入纯净水启动机器榨汁，将榨好的青苹果汁倒入杯子中，然后加入适量水白蜜，搅拌均匀即可饮用，田野牧蜂建议蜂蜜的用量根据自己的口感自行调整。

　　青苹果可提供的脂肪可忽略不计，几乎不含有蛋白质，提供的卡路里很少，而且含有丰富的苹果酸、纤维素和果胶，能促进肠道蠕动，使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。水白蜜含有丰富的活性酶，也可以促进胃肠道的蠕动，搭配矿物质和氨基酸等成分能调节胃酸的分泌，促进食物在肠胃内的消化，所以经常饮用蜂蜜青苹果汁对于减肥有所帮助。