血脂高可以吃蜂蜜吗?蜂蜜会增加血脂吗?

　　蜂蜜口感好，对身体也有好处，而高血脂则会影响身体健康。最近田野牧蜂看到一些蜂蜜与血脂高的讨论，下面带大家了解一下血脂有点高能喝蜂蜜水吗?

　　血脂高是指血浆中甘油三酯和(或)总胆固醇升高，脂肪摄入过多、脂蛋白合成及代谢过程的异常都可以导致血脂异常。蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，性质温和，每100克脂肪含量为1.9克，属于低脂食品，且平时一杯蜂蜜水中含有的蜂蜜量远远低于100克，所以喝蜂蜜水对于血脂水平并没有不良影响。

　　同时血脂高对于心血管会造成一定的影响，而蜂蜜中含有180多种物质，包括丰富的葡萄糖和果糖，还有多种氨基酸、维生素、活性酶以及矿物质等成分，多种成分还能帮助调节人体代谢和改善血液循环，加快血液中的废物排出，并滋养心血管，一定程度上扩张冠状动脉，使心血管张力加强。由此可见，血脂高也可以喝蜂蜜水。

　　不过相对于蜂蜜，蜂王浆是高血脂人群的更好选择。蜂王浆在降低血脂、胆固醇和减少动脉硬化方面有不错的作用，一方面蜂王浆能够减少肠胃对胆固醇的吸收，有助于防止动脉血管内的胆固醇积聚。另一方面蜂王浆中含有的氨基酸、维生素、核酸以及微量元素等成分，能促使内分泌平衡，降低肝胆固醇的合成，进而辅助降血脂。