胡萝卜汁加蜂蜜有什么好处?胡萝卜汁加蜂蜜的功效与作用?
秋冬正是吃胡萝卜的好时候,榨汁是常见的食用方法,添加些蜂蜜口感更好,二者也都对身体健康有益,那胡萝卜汁加蜂蜜的功效与作用是什么呢?下面田野牧蜂以三种作用为例给大家介绍一下。
1. 增强抗病能力
胡萝卜与蜂蜜都是营养丰富的食品,胡萝卜中富含维生素A、胡萝卜素、膳食纤维、槲皮素和木质素等营养成分,其中的木质素是一种免疫能力很强的物质,能够提高人体巨噬细胞的能力,减少感冒。同时蜂蜜含有180多种物质,包括各种氨基酸、维生素、活性酶和微量元素等成分,多种成分共同作用也能提高身体抵抗疾病的能力。
2. 通便
胡萝卜汁加水白蜜还有良好的通便作用。水白蜜含有丰富的活性酶、矿物质和氨基酸等物质,多种成分能够滋养肠胃,不断地促进胃肠道的蠕动,调节胃酸的分泌,进而增强胃肠的消化功能,促进食物在肠胃内的消化。胡萝卜则含有丰富的膳食纤维,吸水可以在肠道中膨胀,也能够促进肠道蠕动,帮助消化,很适合便秘人群饮用。
3. 养肝明目
蜂蜜和胡萝卜汁的搭配是养肝明目的好选择。蜂蜜中含有的多种营养物质能够不经过肝脏而直接被人体吸收利用,对肝脏有滋润保护作用,还可以促进肝细胞的再生,又具有杀菌消炎的作用,能够帮助缓解肝脏炎症。胡萝卜中丰富的维生素A能够促进眼内感光色素生成的能力,在一定程度上缓解眼睛疲劳和干燥。
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