青果泡蜂蜜需要泡好久?橄榄泡蜂蜜的正确做法?

　　青果就是大家熟知的橄榄，只是一种别称，青果与蜂蜜可以搭配食用，不仅酸甜好吃，还可以滋养身体，那青果泡蜂蜜需要泡好久吗?

　　青果泡蜂蜜不需要泡很久，没有固定的时间限制，制作完成后随时都可以吃，但是如果想要青果和蜂蜜混合的更好，可以等待蜂蜜颜色稍深后再食用。橄榄泡蜂蜜做法也不难，大家可以在家中尝试一下，下面田野牧蜂带大家了解一下具体做法。制作的第一步自然是准备材料，橄榄最好选择新鲜的，蜂蜜选择具有权威机构质量认证的产品。

　　准备橄榄500克、蜂蜜500克，备好后开始制作。先将橄榄在太阳底下暴晒一天，呈乌黑的皱纹样子，可以去除多余的水分。然后取出一个空玻璃瓶，用开水烫一下消毒并晾干，将晒好的橄榄放入晾好的瓶子里。接下来将蜂蜜也倒入瓶子中，使蜂蜜完全没过橄榄，最后封好瓶盖，放入冰箱保鲜层中保存即制作完成。

　　想喝的时候取出适量橄榄和蜂蜜，冲水饮用即可。不过切记不可用开水冲泡，高温会破坏蜂蜜中的活性物质，进而影响蜂蜜发挥作用。将橄榄与枇杷蜜搭配的话，橄榄中含有丰富的抗菌成分和挥发油等物质，可以有效地缓解咽喉肿痛，蜂蜜具有杀菌消炎的作用，还可以加快新陈代谢，所以喝橄榄蜂蜜水有良好的缓解咳嗽、咽喉肿痛的作用。