抑郁等一切心理病症，静不下来、烦躁、念杂乱的根本原因——你的五脏被你搞坏了
http://www.douban.com/group/topic/7734939/ 一切心理问题, 应首先调理身体健康, 打坐坐不住, 也是身体不够健康, 故不能气沉丹田, 气定神闲, 反而乱窜, 气乱心乱, 气动念动, 导致坐禅的人杂念纷纷、心意不安
之所以佛教说安那般那(呼吸)是三世诸佛入道之初门. 道教说天地玄宗, 万气本根, 且道教的大多数修行都离不开呼吸, 很多丹经反复强调呼吸是根本
原因就是气动念动, 气乱心乱, 气定神闲, 擒住气, 心才能静下来
但是身体很差的话, 精气神必然差, 气是擒不住的. 一个气球装满气, 它里面的气不会动, 看住袋口即可; 瘪气球, 即使看住袋口, 内气还是会窜来窜去, 气不足, 必定气窜心动
身体真正健康的人, 经脉必然通畅, 即使听闻身受困事, 也不起烦恼, 因为烦恼必气结, 而真正健康的人经脉畅通, 不起结障, 烦恼、忧愁等情志问题无法侵入他的内心, 他只是淡淡的了知有这么一回事"如是如是", 一切业障围绕在他身外却不入心
佛教所言心能转物, 即是在身体绝对健康的境界上做到的(南怀瑾先生提醒)
没有每天运动习惯的人, 不要打坐, 坐得气血凝滞就一身病
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