新“八段锦”：
1.练肾，踮脚尖
2.练心，拍肘窝
3.练胃，揉肚子
4.练肺，深呼吸
5.练脾，拍腿根
6.练肝，伸懒腰
7.练胆，敲侧腿
8.练眼，转眼球