01
退休了,可以自由自在地生活,睡到自然醒,打牌到深夜,随时随地可以跳舞唱歌。
离开职场,心中无事一身轻。
当年,陶渊明挂印辞官,从此做了一个逍遥人。他在文章写道:“衔觞赋诗,以乐其志,无怀氏之民欤。”
一边喝酒一边写诗,内心愉快无比,连时代也忘记了。不知今夕是何夕。
理想很丰满,现实很骨感。当你退休之后,就会发现,自己一下子就变老了,如果不注重健康,再好的日子,也能毁于一旦。
高尔基说过:“哪怕对自己的一点小小的克制,也会使人变得强而有力。”
要懂得,退休老人,真正的自律,就是把身体照顾好,千万别任性妄为。
02
把身体照顾好,就是在赚钱。
有句顺口溜:“别嫌退休工资少,先把身体保护好。”
真正会生活的老人,常常这样想:“我的收入少,但是我能够多活几年。只要钱源源不断地进入口袋,就会变得富豪。”
有一个词语叫做“坐吃山空”。也就是说,不管你多少存款,如果每天都要花一点点,还不去赚钱,慢慢就会花完。
真正的存款模式,是“开源节流”。为自己挖一口井,然后把入水口放大,把出水口放小,水就越来越多。
作为退休老人,要有长期主义的思想。从六十岁到八九十岁,还有好长一段路要走。不能因为身体垮了,导致金钱都花光了,还把领退休金的路堵住了。
做一个勤俭节约的老人,你会发现,生活简单了,开支少了,身体也好了。
03
把身体照顾好,就是在帮助儿女。
读者“严禾”留言:“每个人都想好好吃饭,好好睡觉,好好锻炼,可是上有八十岁的父母,下有需要抚养的孩童,在这个出门就要花钱的社会,能够收支平衡就不错了。为了几两碎银,还得在苦海里挣扎一番。”
当你退休的时候,你的儿女正处于中年。你要是病倒了,儿女就要想办法来照顾你,他们的生活就更加匆忙了。
我的表叔老万,去年冬天,在医院住了两个月。儿子天天送饭,女儿每晚帮忙洗衣服被褥。
虽然,在医院里,没有人抱怨。但是离开医院,儿子被媳妇骂了七八次,因为家里还有房贷,不能顾了父亲,丢了小家庭;女儿也少了两个月的奖金,损失几千元,有苦难言。
人老了,帮不上儿女什么大忙,但是你不能变成儿女的累赘,就是帮忙。健健康康活着,儿女少担心,大家庭就会越来越兴旺。
如果你身体很硬朗,在儿女需要的时候,还能搭把手,就是更好的事情了。
04
把身体照顾好,就是老有所靠。
《伊索寓言》里写道:“每个人都有靠自己的本事而受人尊重的。”
都说,家有一老,如有一宝。殊不知,这样的幸福,是有附加条件的。老人身体健康,就会成为家庭里的宝贝,每天要人伺候,日子自然会难过。
不管怎样,老人要学会靠自己。不到万不得已,不要麻烦别人。独立的老人,人人都点赞。
看过一条信息,在浙江的一个山村,有一位百岁老奶奶,她每天早上六点起来,帮助儿女做饭,还清扫庭院。有时候,她还会去田里干活。
老奶奶说,人啊,不要太娇贵,有啥吃啥,多干活。
古人说:“养儿防老,积谷防饥。”对于退休的人来说,这两点都做到了。但是不能高兴太早,因为随着年纪的增长,就会明白,儿女不一定靠得住,金钱也不一定用得上。
只有身体健康了,走到哪里都受欢迎,也能把钱花出去。
05
把身体照顾好,就是享受人间烟火气。
人间最美烟火气。当一个老人,可以坐下来,好好享受美食的时候,心情会特别愉快。如果能够亲自动手,感触一番烟火升起的滋味,就更好了。
诗人范成大说过:“指点炊烟阁莽苍,午餐应可寄前庄。”
看到了炊烟,就说明前面有村庄,可以遇到人,吃上饭。
看过这样的文字:在一个餐厅里,一大群人围着,他们全都是大气不敢出的样子。师傅在“摇元宵”——一团团的米浆放在糯米粉上,摇来摇去,摇去摇来,不到一盏茶的功夫,米浆就变成了圆溜溜的样子,个个都很均匀。看客们,兴致勃勃,意犹未尽。
也许你经历了很多的苦,也尝过很多的味道,但是你一定没有把天下的美食都尝一次。来日方长,保养好身体,学一学厨艺,多去走几个地方,就会感悟到四个字——人间值得。
06
有一位作家说:“如若你想征服全世界,你就得征服自己。”
退休之后,该如何爱惜自己的身体?不要依赖别人,要积极改变自己。
其一,生命在于运动。
健身器材再贵,设计再贴心,还是要你去操作,才能动起来。
根据自己的实际情况,走一走,跑几步,跳跳舞,把老胳膊老腿放松一阵子,出一些汗,浑身都会舒服。
其二,情绪必须扔掉。
大仲马说:“你要控制自己的情绪,否则你的情绪便控制了你。”做一个没有情绪的老人,对谁都和颜悦色,看什么都很顺眼,心情就好了。
不管多急躁的事情,都要放一放,不要太较真。不被外界的任何言语、脸色干扰你的内心世界,学会过安静的生活。
其三,善良必须坚持。
你退休了,但是你身边的人,不一定都退休了。你要舍得把退休金分享给很穷的人,要把时间分给很忙碌的人。
形成搭把手的习惯,让周围的人都喜欢你。好的生活环境,会让你心灵健康。
其四,生活必须规律。
《弟子规》里写道:“朝起早,夜眠迟;老易至,惜此时。”
早睡早起,注意卫生,少喝酒抽烟,少管闲事,合理利用时间。每天都要活得充实而有乐趣。
岁月催人老。余生最贵的,不是金钱,而是——身上无病。
养好身体,未来可期。
作者:布衣粗食。
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文中配图来源于网络。
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