三国时期，有一个叫董遇的人，才华横溢，慕名向他求教的人很多。
他告诉学生，要利用“三余”时间：冬者岁之余；夜者日之余；阴雨者时之余。
简单来说，挤出时间来“做自己”，定有所成。
赚钱、读书、成家、谋业、思考，都是日积月累的事情。
那么问题来了，我们应该高效利用时间，成就自己？
《庄子·应帝王》有言：“人皆有七窍，以食、听、视、息。”
古人的话给我们很好的启发，管好自己的“窍门”，不让外物进入，日子不乱、不虚度。
以此可见，真正厉害的人，都在提升自己的“屏蔽力”。
01
闭上眼睛，不看丑态。
看过一项研究结果：一个人每天接受的信息有34G，是一个人一生所能处理的信息的1/6。
非常明显，我们每天都在接受海量的信息，并且这些信息是我们不需要的，反过来会捣乱我们的生活。
从现实生活来看，很多的信息，是从手机里看到的。乱七八糟的画面，东拼西凑的小视频，各种文字描述，只要一开机，就占据了你的“眼睛”。
当然，你还会看到车水马龙的街道，或者看到别人的表情。如果你在乎了别人的表情，就会很难受。
“光圈效应”告诉我们，世界就像一个巨大的光环，而我们在乎的，多半是光环中的一个暗点。因而我们很容易忽视世界的光，连阳光也会错过。
在2015年，《欧洲时报》平台的一条信息，得到了很多人的好评。
伦敦市长鲍里斯一直努力推动绿色出行，还带头骑自行车上班。
当他骑车经过沃克斯豪尔大桥时，路边有人对他竖起中指，气氛非常不友好。
他不仅不在乎，还对路边的人挥手，表示友好。路边的人离开之后，他才把手放下来。
是的，阳光一定比阴暗的地方多；月色下，幸福的生活比痛苦多。把视线调整好，你就会发现美；若不然，你看到的，都是阴暗的角落、不想见到的人、厌恶的画面。
有一种学问，叫“睁一只眼闭一只眼”。
如果你睁开眼睛，也能屏蔽各种丑态，你的眼门，就真正关好了。
多修炼自己的眼睛吧，调整角度看世界，积极寻找风景和温暖、感动。
02
捂住耳朵，不听妄语。
有一位学生，在上学路上，凑了个热闹。他到学校第一件事，就把热闹的事情，告诉老师。
学生还没有开口，老师就持续发问：“这件事，很急吗？很重要吗？是真的吗？对我们有用吗？”
学生顿时就闭嘴了。老师也清静了，开始认真备课、上课。
有一位将军，戎马一生，准备在寺院里度过后半生，为自己的杀戮赎罪。
禅师对将军说：“你若出家了，你的妻子会嫁给别的男人，并且和男人卿卿我我；你的孩子会喊后爸为'爸爸’，你可以忍受这些吗？”
将军大怒：“没想到，禅师也会说如此庸俗的话。”
禅师说：“哎，你到底没有放下凡尘，回家去吧。”
将军马上平静了，若有所思地转身离开。
《梁书》有言：“每戏语人云：'卿能得我一妄语，则谢卿以一缣。’众共伺之，不能记也。”
不管是学生的话，还是禅师的话，都是不可信任的话，如果被记住了、在乎了，就捣乱了情绪。
生活中，不和谐的声音有很多。比你混得好的人，在洋洋得意，在对你说教；混得很差的人，在说嫉妒你的话，酸溜溜的；和你无关的人，在说一些吸引人的话，各种难以理解的故事......
职场上，有人恶语中伤你，上司在批评你，同事在嘲讽你。也有客户在责怪你。
家庭里，唠唠叨叨的话，总是没完没了；嫌弃你收入少的话，也有；瞧不起你的亲戚，一开口就厌恶。
记住一点，但凡对你无用的话，就需要屏蔽。
宋朝诗人胡仲弓说：“待得耳根清静后，觉来醒处已无多。”
不管外面有多嘈杂，你要做一个耳根清净的人，然后才有时间去听音乐，还有森林里的虫鸣鸟叫；溪水滑过石头的声音，隐隐约约。
03
关上心门，不计是非。
俗话说：“世间只有人心恶，万事还须天养人。”
人的心灵，一念向善，一念向恶。很多时候，善恶交杂在一起，还相辅相成。
但不管怎样，能心静者，就能生智慧，走自己的路。
艺术家李叔同，中年时出家。妻子闻讯赶来。
妻子泪流满面地问：“叔同，你慈悲对世人，为何独独伤我？”
李叔同说：“请叫我弘一。”
妻子问：“弘一，什么是爱？”
李叔同说：“爱，就是慈悲。”说完，转身离去，后半生了无牵挂。
“无心者公，无我者明。”当一个人关上了心门，就能屏蔽人生的是是非非，关于自己的，关于别人的，都付之一笑了。
我们为什么烦恼，因为我们对外界的是非，太有心了。若要屏蔽是非，那就做个“无心”的人吧。
把心门打开，是用来迎接福气的。关上心门，就把福气留住了。
当然，关上心门是需要智慧和定力的。一切看透了，自然就淡了。
04
林清玄说：“我要开花，是为了完成作为一株花的庄严生命，不管你们怎么看我，我都要开花！”
是的，提升屏蔽力，并不是那么难。管好自己的“身体上的门”，就管控了人生。
让自己的眼睛、耳朵、嘴巴、鼻子、心灵......回归到本真，融入到自然，鸟语花香的生活，扑面而来。
愿你我在人生路上，不干扰别人，也不被别人干扰。
作者：布衣粗食。
关注我的文字，走进你的心灵。
文中配图来源于网络。
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