有人说，现在是全民焦虑的时代。也许说得有点夸张，但焦虑的人，真的不少。小时候为读书发愁，担心自己读不好，以后就无法混入上层社会；长大了，担心赚钱太少，没有钱，爱情都不会光顾你，特别是男人；成家了，才理解，“人到中年不如狗”，累到趴下的机会都没有；人老了，还担心身体不够健康，没有好好享受最美的“夕阳”。
你为什么那么焦虑？原因可能有以下这几点。看看你身上有几点，有则改之，无则加勉。
爱一个人都是美好的，但并不是所有的爱情都可以得到成全，都可以走进婚姻。总有一些爱情，徘徊在围城之外，进一步没有资格，退一步舍不得。说好了“好聚好散”，但放手了，却没有放心。
当思念涌上心头，你感觉内心是压抑的，还控制不住眼里的泪水，肆意地打湿了自己的脸。但擦干眼泪，思念还是在控制自己，越来越思念，越来越烦躁。越是强迫自己要忘记，越忘不掉，似乎陷入了一个爱情的魔咒。
前几天，有读者向我倾诉，说他想不开，恨不得去撞墙。他说，“为什么惊艳了时光的人，却一定要错过；为什么入了心的人，还要分开。”我真的不知道如何回答，只是送给他一句话，“如果注定无缘在一起，就把一切交给时间。”如果时间都无法磨灭他心中的思念，那还有什么办法呢？
多少遇见的缘分，其实是一场劫难，而太多的人，陷入劫难之中，不可自拔。解铃还须系铃人，心中有放不下的人，如果要放下，还是靠自己。如果你不强迫自己忘记，那就一辈子都为爱焦虑。
“人心不足蛇吞象”，你的欲望就像毒蛇一样，缠住了你的心，让你出气都感觉困难，急促的呼吸，让你感觉整个人都要窒息了。但是你从来没有想过要放弃欲望，因为“腰缠万贯、为所欲为、地位显赫”这样的文字，已经雕刻在了你的生命里。如果要你放下欲望，除非要了你的生命。
每个人的生活，都要钱，都离不开衣食住行，房子总是 要买的，车子也有开，旅行总要有几次，起码要吃饱喝足......就是这些基本的生存条件，都累得够呛了，如果你有更多的欲望，只能越来越累。
被欲望控制心灵的人，灵魂变得灰暗，失去了应有的光芒，就像心中有一片乌云，把幸福掩盖得严严实实，你感觉将要变成一个疯子。
多么渴望有一个人懂自己，在自己最累的时候，可以有最好的安慰；在自己最苦的时候，有地方倾诉，可以和盘托出，不要有任何的保留，不担心被嘲笑，也不要担心以讹传讹。
懂，比爱更加深刻。可是茫茫人海中，到哪里去寻找懂你的人？也许寻寻觅觅一辈子，一个都找不到。你要找的人，始终没有出现，当你还是坚持要找下去，因此你也变得烦躁。
“别人没有和你一模一样的经历，为什么会懂你？”如果你可以理解这句话，也许就不会奢望有人懂你了，因为世上没有一模一样的人，谁都不是你心中的“虫子”。但是，你不甘心，不愿接受这样的事实。
你烦恼的不是过得好不好，而是连基本的生活温饱都成问题了。特别是人到中年，上有老下有小，工作也不少，但是你做了那么多事情，收入却太少了，你从来都感觉不满意，如果是一家人都依靠你一个人，压力可想而知。
你赚钱太少，但你还是要去做，没有办法。你总不能吃了上顿没有了下一顿，总不能看着孩子嗷嗷待哺，不能让老人太委屈，不能让爱人太失望。
为了钱，你想尽了办法，这样的焦虑，太实在了，需要尽快改变，但越是着急改变，越焦虑不安。性急是焦虑的重要根源。
一个真正聪明的人，也会焦虑，但焦虑不会太明显，他会懂得如何控制自己的情绪，不会让心情太糟糕。
人生从来没有事事如意，大不了就是“兵来将挡，水来土掩”，当事情轮到自己头上的时候，总会有办法的，你着急也没有用，不如慢慢来，给心灵一些喘息的时间，让身体不要太疲惫。没有人懂你，就自己安慰自己；没有人帮你，就憋一口气去成功；没有钱，只要努力就好，别急功近利。
只要一息尚存，你就奋斗不止，一切都会好起来的。当你有了这样的智慧，就慢慢觉得轻松了。三十年河东，三十年河西，指不定哪天就发财了；得不到的人，重逢最好，不能重逢，就等来世吧，也许没有来世，那也没有关系，因为你今生已经放下了。
一个人，执着是好事，但执着的内容太丰富，就变成了烦恼；一个人，遇到喜欢的人，要不管不顾去追求，没有错，但错过的人，再去追寻，不过是自寻烦恼；金钱是长了眼睛的，谁勤快就给谁，你只管付出，把收获交给老天，要相信一句话“人在做，天在看”。
李嘉诚说：要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。所有幸福的人，都控制了自己的情绪，这是一种智慧，也是一种能力。
作者：布衣粗食。
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文中配图来源网络。
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