练太极拳，请把握这几个“度”

态度练习太极拳的态度最为重要了，心有多诚，艺就有多高，态度决定了你所练太极拳的成就。练武之人要有武德，武德之初表现在习练者对待学拳之态度上。目之所及，诺大江湖，都是态度端正者为师者传授得最多最器重。

所以态度决定一切，把它放在开篇之意。

程度练习太极拳，功夫深浅不同会有不同之身心感受，这可称之为“程度”。不管练的程度如何，都必须要经过的，它都给你实实在在的身心感受，每个人的秉性性格不一样所感所受自然有所不同，这一过程没有标准的要求表现。

量变到质变是每个武者的必经之路。所呈现的功夫层次没有对错，只有深浅次序，若遇明师指点，因材施教，自然阶级另一番气象之中。

速度练习太极拳，以“慢”为上，慢与快是相对的，就是参照物不同所呈现的速度就会不同。慢练太极众所周知，何者为慢？多快是慢？多慢是慢？并无一定之标准。学者需明白秋毫，切合自身之拳艺，演练属于自己的速度。

力度力度有二：一者在要求上，练习太极拳，以拳论之“用意不用力”为准绳，这为太极拳之独特特色与魅力；一者在时间上，练习太极拳，以拳论之“非用力之久，不能豁然贯通”之说，此力为实践时间，告示学者要下时间去体悟。

此之“力度”把习练太极拳之要求与方法披露无疑。学者不可不辨，不可不察。

高度练习太极拳，自己所爱，自己所好，必有所目标，或强身健体，或防身技击，或修心养性，不一而论，也无对错之分，唯拳术之立论要高，才能练出高境界，悟出高见。

广度练习太极拳，陈杨武吴孙各氏太极各具特色，若有所求，不妨各氏太极兼而习之，采众家所长养吾之所爱，必能练出一片天地，切不可心胸狭隘，耽误了自我之前程。

练太极拳之人心中都有一个“度”，不管如何，请保持足够的“热度”，展现太极人的“风度”，你就足以温暖自己，照亮他人！