如何学习和使用艾灸疗法？看这里！

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|导读：如何学习和使用艾灸疗法？艾灸又具体包括哪些方法？悬灸时怎样控制灸量？本文将逐一说明。（编辑/老遊）

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如何学习和使用艾灸疗法？

艾灸疗法的内容十分丰富，要全面考虑施灸部位的选择、施灸方法的选择、灸量的选择、疗程的选择等。学习和使用艾灸有3种方法：

第一种，是跟随专门的老师进行系统的学习，所谓“为师解经者”，从中医基础理论、中医诊断、经络、腧穴、临床各科、艾法操作一步一步进行，这就能对灸法的各个环节都有较透彻的了解，应用的时候自然是随心所欲，其实这已经是专业人士了；

第二种，具有相当的文化程度，自己根据相关的书籍和图谱，按图索骥，依样画葫芦，也就是通过自学的方式加以应用；

最后一种，也是最简单的一种，对于没有图谱，又看不懂文字的人，怎么办呢？也好办，哪里不舒服就灸哪里！疼痛说明有气血不通的情况，灸之可疏通气血，通则不痛。对于各种疼痛性疾病，艾灸不舒服的部位（阿是穴），往往也有立竿见影的功效。

所以说，灸法易学易用。

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艾灸疗法具体包括哪些方法？

艾灸疗法，有化脓灸、非化脓灸、隔物灸、悬灸等。

在众多的施灸方法中，化脓灸早期备受推崇，唐宋时风靡一时，并且强调发灸疮，认为疮发与否与疗效密切相关，如《针灸资生经》明确提出“灸疮”，“凡着艾得灸疮，所患即差；若不发，其病不愈”，虽然化脓灸当时得到医家的推崇，但它不可避免的疼痛和创伤也引起了古人的重视。

为了改善发“灸疮”所致的创伤和对美观的影响，促使化脓灸逐渐演化为非化脓灸、隔物灸以及悬灸等，也出现了艾条灸、药艾灸等新的艾灸方法。

明清后期，随着灸疗器具的改进，进一步丰富了艾灸的操作方法，出现了专门用于灸法的温灸器具，产生了盒灸、筒灸的方法。

现在临床多用隔物灸、艾条悬灸。

隔物灸以隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸最常用，而艾条悬灸则是最安全、最方便的方法。

同时针与灸结合的温针灸也很常用。

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悬灸如何控制灸疗的剂量？

艾条悬灸也是一种刺激，刺激量的计算方法，一般是以刺激强度乘以刺激时间，控制艾条灸的灸量就是从刺激强度与刺激时间两个方面考虑。

艾条灸的刺激强度主要由艾条的粗细、艾条与皮肤之间的距离决定，如果艾条粗（现在有人使用直径5厘米、7厘米、甚至直径10厘米的艾条，老遊个人建议，使用直径2.5厘米悬灸，或用两根2.5的艾条，在不同的部位去悬灸），艾火就强，越靠近皮肤，则艾火的强度越强。

另外，每次施灸的时间越长，则刺激量越大，施灸的次数越多，刺激量越大。